武漢肺炎》擦個身體會染病毒嗎?專家:留意這些「毛巾」和「抹布」是可怕的病菌傳染源

撰文 :HEHO健康網 日期:2020年02月15日 分類:最新文章 圖檔來源:達志
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武漢肺炎疫情嚴重,加上流感疫情也在持續,口罩、酒精等防疫物資都缺貨,「消毒」變成每天必備的工作。不過其實除了飛沫傳染之外,其實更容易被忽略的是接觸傳染,尤其是每天都在使用、但很少人會天天消毒清洗的「毛巾」跟「抹布」。

美國亞利桑那大學微生物學專家Charles Gerba曾經做過毛巾的研究,發現浴室裡的毛巾細菌,甚至比馬桶還要髒,有90%都被大腸桿菌污染,如果擔心糞口傳染,建議擦身體的毛巾一定要跟擦臉、擦手的毛巾分開。

 

不過不管怎麼樣,在我們擦臉、擦手、擦身體的時候,就會把病毒、細菌給擦到毛巾上,而帶有濕氣的毛巾,正好就是這些病菌生長的最佳空間,所以每天使用完之後,很可能有10億以上的病菌還殘留在上面;隔天再使用的時候,就會把這些病菌又再一次抹回身上。

 

雖然這些病菌大部分是人體可以靠免疫力清除的,但出門回家之後,如果有沾染到外來的飛沫,又去拿毛巾想把身體擦乾淨,這些外來的髒污就會轉移到毛巾上,在毛巾上存留,成為最大的病原感染來源。

 

幫毛巾消毒的4步驟

 

一、先用洗衣精清洗污垢

 

很多人以為洗衣精就可以殺菌、殺病毒,但其實洗衣精的殺菌力道是不夠的,它主要還是只能清洗污垢,但在讓這條毛巾充分消毒之前,可以先用洗衣精把污垢都去除,避免消毒過程中削弱了殺菌、殺病毒的能力。

 

二、用稀釋後的漂白水浸泡半小時殺菌

 

漂白水可以殺死大部分的細菌跟病毒,建議在清洗完毛巾之後,用漂白水跟水比例1比100的稀釋漂白水完全浸泡毛巾,而漂白水大約需要30分鐘的時間才能發揮完殺菌的效果,所以可以先浸泡半小時,再啟動洗衣機轉一轉,讓漂白水充分到達毛巾的每個角落。 另外,如果洗衣機是可以使用熱水的,也可以用攝氏60~65度的熱水進行清洗。

 

三、用清水洗淨

 

用清水將毛巾清洗乾淨,不要有殘留的漂白水,以免對人體造成傷害。

 

四、拿到烘衣機烘乾,或是讓太陽曬乾,不要晾乾

 

在清洗完之後,一定要拿去烘乾或是曬乾,因為只在陰涼處晾乾,其實還是會有很多的水分殘留,而且在晾乾的過程中,空氣中的病菌就可以吸附在濕濕的毛巾上進行生長。

 

但如果是高溫烘乾,只要超過攝氏60度以上,常見的病菌都會死亡,如果是太陽曬乾的方式,紫外線也可以殺菌,比較不容易殘留病菌。

 

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(本文獲「HEHO健康網」授權轉載,原文刊載於此)

 

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武漢肺炎》醫療口罩去哪裡買?特約健保藥局、衛生所哪裡有?完整口罩Q&A一次搞懂!

撰文 :NOW健康 日期:2020年02月27日 分類:最新文章
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許多人都會問:「醫療口罩去哪買?特約健保藥局、衛生所哪裡有?」由於國內醫療用口罩徵用產能持續提升,指揮中心今日(2/18日)宣布,將增加實名制醫療用口罩提供量,3月5日起實名制口罩每人7天內可多買一片。

成人口罩購買方式7天內三片,兒童口罩購買方式則將自2月20日起一併改為7天內五片,(含13歲兒童健保卡購買),以因應開學需求。

13歲(含)以下兒童健保卡不受身分證字號尾數單雙號分流限制,每日都可購買,但每7天仍限購買1次。每人每次最多可代持3張13歲(含)以下兒童健保卡購買口罩。其餘的規定不變。

中國大陸武漢肺炎情持續延燒,全台掀起口罩之亂,許多人買不到醫療用口罩,引發民怨,指揮中心從6日起實施「口罩實名制」。

 

由各健保特約藥局(2/16日起新增衛生所也可購買到口罩)透過健保卡系統紀錄,並配售醫療用口罩搭配GOOGLE地圖口罩查詢藥局位置,以增加每個人購買到醫療用口罩機會,並避免搶貨、囤貨等醫療用口罩購買不公平情事。

 

上路第1天,許多藥局門口8點不到就出現排隊人潮,由於健保署口罩庫存查詢系統9點才正式上線,部分業者發號碼牌應急,但一百多個號碼牌一下子就發完,沒拿到的人頓時火冒三丈。

 

至於健保署口罩庫存查詢系統則在9點上線開放之後,立刻當機,許多民眾以手機上網查詢,附近哪家藥局還有口罩可買,只見頁面一直跑圈圈,就是無法進去,相當氣憤。

 

健保署署長李伯璋表示,這次電腦系統分為特約藥局、健保署網站,前者沒有問題,運作順暢。至於健保署網站,則是一下子湧入太多的瀏覽人次,以前1天大約只有3千人次,但「口罩實名制」上路第1天9點上線,每1分鐘瀏覽人次高達1萬9千人次,才會卡卡的,但已經請中華電信緊急加寬頻寬,從600M擴增至1000M。

 

「口罩實名制」今(27)日開始,調整兒童口罩配銷方式囉!調整內容如下:

 

13歲(含)以下兒童健保卡不受身分證字號尾數單雙號分流限制,每日都可購買,但每7天仍限購買1次。每人每次最多可代持3張13歲(含)以下兒童健保卡購買口罩。其餘的規定不變。

 

成人口罩部分每人每次仍可代持1張成人健保卡購買口罩,且依身分證字號尾數單雙號分流限制購買。

 

民眾憑健保卡可向健保特約藥局、衛生所,購買醫療用口罩

 

民眾憑健保卡可向健保特約藥局購買醫療用口罩,每人1次限購3片(成人7天內只能購買1次;憑含13歲以下可購買兒童口罩5片)。外籍人士無健保卡有居留證者或入出境許可證,亦可購買。

 

建議民眾,若沒有呼吸道症狀,不會出入醫療院所的健康民眾,可不需配戴口罩。若有出現呼吸道症狀,除需盡速就醫外。若購買後醫療用口罩仍不足,可先以非醫療用口罩替代,阻絕飛沫傳染他人。

 

除了自己,可以代購1份,幫行動不便或親友購買,所以1人可以最多使用2張健保卡,但身分證字號末碼必須同為單號或雙號才可代買。另兒童口罩僅限持13歲(含)以下兒童健保卡購買,兒童健保卡可買成人口罩(每7天可購買2片),但成人健保卡僅能購成人口罩。衛生福利部食品藥物管理署也針對近期民眾對於口罩相關問題,整理出以下QA懶人包,幫助民眾1次搞懂:

 

2/16日起可購買到口罩的衛生所名單【點此進入

 

武漢肺炎口罩Q&A【點此進入

 

Q1:如何挑選醫療用口罩,許可證字號如何分辨?

 

A:選購醫療用口罩時,要認明醫療器材許可證字號,若需查證醫療器材許可證字號,可至醫療器材許可證資料庫查詢。醫療器材許可證字號樣式如下:

 

衛部(署)醫器製字第000000號

衛部(署)醫器製壹字第000000號

衛部(署)醫器輸字第000000號

衛部(署)醫器陸輸字第000000號

衛部(署)醫器輸壹字第000000號

衛部(署)醫器陸輸壹字第000000號

 

Q2:一般活性碳或PM2.5口罩有防護武漢肺炎效果嗎? 與醫療用口罩如何區分?

 

A:口罩種類繁多,有一般防塵用口罩等非醫療用口罩,這類一般防塵口罩因非屬醫療器材管理,故不須取得醫療器材許可證。口罩倘宣稱為醫療用口罩、外科手術用口罩或具有「用來防止病人與醫護人員之間的微生物、體液以及粒狀物質的傳遞」者,才有防護效果,以醫療器材管理,應由藥商申請查驗登記,經核准取得醫療器材許可證後,始得輸入、製造或販售。

 

編按:可參考「口罩完整解析」一文。

 

Q3:需要選用N95口罩才能有效預防武漢肺炎傳染嗎?

 

A:醫療用口罩可用於防止病人與醫護人員之間的微生物、體液以及粒狀物質傳遞,一般民眾使用醫療用口罩即可有效防護,毋須用到N95口罩。

 

Q4:如何區分醫療用口罩或外科口罩,有何不同?

 

A:醫療用口罩及外科手術用口罩皆屬於醫療器材管理,兩者皆可用於防止病人與醫護人員之間的微生物、體液以及粒狀物質傳遞。外科口罩因需考量手術程序中所增加之風險,故除一般醫療用口罩之要求外,還具有預防血液穿透之效果。以本次主要透過飛沫方式傳染之武漢肺炎為例,兩種口罩皆可達到防護效果。

 

Q5:一般外科口罩,指的是第一等級的醫療用口罩,或是第二等級的外科口罩?

 

A:第一等級的醫療用口罩與第二等級的外科口罩皆可用來防止人與人之間的微生物、體液以及粒狀物質的傳遞,藉此達到預防疾病之效果。外科口罩因需考量手術程序中所增加之風險,故除一般醫療用口罩之要求外,還具有預防血液穿透之效果。以本次主要透過飛沫方式傳染之武漢肺炎為例,使用一般醫療用口罩即可達到防護效果。

 

編按:可參考「挑口罩有學問!口罩上BFE、PFE、VFE到底是什麼?」一文。

 

Q6:哪裡可以買到合法的醫療用口罩?一般民眾可以販售?

 

A:販售醫療用口罩等醫療器材,須領有藥商許可執照者,始得販售,一般民眾不可販售醫材。倘民眾如有發現違規之情事,可檢具相關事證,向所在地衛生局檢舉,以利查處。Google地圖查詢位置「健保特約藥局及無健保特約藥局鄉鎮衛生所名單」(2020.02.10 11時)(另開視窗)

 

編按:民眾可至「口罩供需資訊平台」或健保署「口罩庫存查詢」系統,查詢口罩即時庫存量。

 

Q7:口罩只有標示符合CNS 14774標準,沒有醫材許可證字號,可以用來防疫嗎?

 

A:衛生福利部核准之醫療用口罩,皆經審查符合CNS 14774國家標準(或具等同性之國際標準) 及GMP相關規定。購買醫療用口罩,應認明有醫療器材許可證字號之產品,以確保產品之安全、效能與品質。醫療器材許可證查詢網址:https://info.fda.gov.tw/mlms/H0001.aspx

 

Q8:衛部(署)醫器陸輸字第000000號是代表中國製造的,會不會偷工減料?

 

A:衛生福利部核准之醫療用口罩,皆經審查符合CNS 14774國家標準(或具等同性之國際標準)及GMP相關規定,不論中國製、臺灣製或其他國家製造,要求標準都一致,建議如購買醫療用口罩,應認明有醫療器材許可證字號之產品,以確保產品之安全與效能。醫療器材許可證查詢網址:https://info.fda.gov.tw/mlms/H0001.aspx

 

Q9:許可證系統查不到口罩的醫材許可證,該產品還可使用嗎?

 

A:若該口罩宣稱用於防疫的醫療口罩,可查詢醫療器材許可證資料庫,無產品品名及許可證字號,可能該產品尚未取得醫療器材許可證,或產品標示有涉違規。倘民眾如有發現違規之情事,可檢具相關事證,向所在地衛生局檢舉,以利查處,並建議民眾使用有醫療器材許可證字號之產品,方能確保其防護效果。

 

Q10:買到有問題的口罩產品是否得以辦理退貨或是其他處理措施?

 

A:有關產品退貨事宜,建議向原購買商說明產品問題,請其依消費者保護法相關規定辦理,若仍有後續消費爭議,可向各縣市消費者服務中心提出。

 

Q11:如何辨別活性碳口罩是否具醫療效能?

 

A:活性碳口罩多為一般商品,其未具備細菌過濾之效果。但亦有醫療用活性碳口罩,其最簡單的辨識方式就是購買時認明醫療器材許可證字號。

 

Q12:若真的只剩下一個口罩又有外出需求,在該口罩未受嚴重汙染時,可以用酒精於外側消毒後再次使用?

 

A:醫療用口罩外層為防水層材質,中間層為過濾細菌效果,無法確認民眾噴灑酒精是否會不小心噴到口罩內層甚至中間層,此可能影響口罩的過濾效果。且口罩使用後難免沾染個人之唾液,或在使用過程中接觸其他物質,亦可能影響口罩防護效果。建議仍應以正確方式配戴醫療用口罩,口罩若有汙損或弄濕、進出高危險地區(如醫院、密閉狹窄人潮眾多空間)後,建議應更換,方可達到防疫效果。

 

編按:可參考感染科醫師解答「口罩可以重複使用嗎?噴酒精、照紫外線、電鍋蒸、裝信封真能消毒?」一文。

 

Q13:民眾是否可於網路販售醫療用口罩?

 

A:販售醫療用口罩須持有販賣業藥商許可執照,一般民眾若有販售醫療器材之行為,涉及違反藥事法第27條,依同法第92條處新臺幣3萬至200萬元罰鍰。

 

Q14:若一般防塵用非醫療器材口罩,宣稱醫療用之所涉規範為何?

 

A:非藥事法所稱之藥物宣稱醫療效能,涉違反藥事法第69條,依同法第91條可處新臺幣60萬至2,500萬罰鍰。

 

Q15:民眾若自行將醫療用口罩分裝成小包裝販售所涉規範為何?

 

A:民眾無具藥商資格,不得販售醫療用口罩,涉違反藥事法第27條,依同法第92條可處3萬至200萬罰鍰。未經核准擅自製造或輸入醫療器材者,涉違反藥事法第84條,處3年以下有期徒刑,得併科新臺幣1千萬元以下罰金。

 

Q16:有發現部分業者賺災難財,用一般口罩當作是醫療用口罩販售,請問民眾如何分辨醫療用或一般口罩?可向何單位檢舉?

 

A:選購醫療用口罩時,要認明醫療器材許可證字號,若需查詢醫療器材許可證字號,可至醫療器材許可證資料庫查詢。有任何口罩價格或發現有哄抬價格之情事,可撥打消費者服務專線1950洽詢或檢舉。

 

Q17:因應嚴重特殊傳染性肺炎(武漢肺炎),如果從國外帶口罩回台有何數量規定嗎?

 

A:即日起至109年4月30日止,如果入境旅客攜帶行李物品或郵寄包裹供自用且符合「因應嚴重特殊傳染性肺炎(武漢肺炎)防疫用醫療器材供自用輸入清單」品項範圍規定之限量者,包括醫療用口罩(每人限量1000個)、電子體溫計(如耳/額溫槍,每人限量3支)、耳溫槍專用膠套(每人限量1000個)、酒精棉片(每人限量1000個),得由海關逕予放行,免提出藥物樣品供自用之申請。

 

如果超過上述限量者,應填具「嚴重特殊傳染性肺炎(武漢肺炎)防疫用醫療器材自用切結書」後,得由海關放行。

 

另提醒上述有關防疫用醫療器材供自用進口後,不得販售。一般民眾不具藥商資格,若有販售醫療器材之行為,涉及違反藥事法第27條,依同法第92條處3萬至200萬元罰鍰。

 

相關資訊可查詢網址:https://www.fda.gov.tw/TC/siteListContent.aspx?sid=310&id=32626

 

Q18:口罩實名制,是7天內只能至特約健保藥局、衛生所購買一次口罩,不是一個星期可以在特約健保藥局、衛生所購買一次口罩?

 

A:口罩實名制,是 7 天內只能在藥局購買 1 次(1 次 3 片;兒童口罩1 次 5 片),不是一個星期可以買 1 次。例如:2月6日在藥局購買(1 次 3 片),下次最快可至藥局購買的時間(1 次 3 片)為(6+7=13),也就是 2月13日,依此類推。

 

編按:可參考護理師證實「口罩延長壽命術!4步驟降低污染、確保下次戴在臉上是乾淨無虞」一文。

 

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(本文獲「NOW健康」授權轉載,原文刊載於此

 

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武漢肺炎》酒精、次氯酸水、漂白水消毒怎麼用?完整抗病毒Q&A一次搞懂:「這樣」防疫最有力

撰文 :華人健康網 日期:2020年02月17日 分類:最新文章 圖檔來源:達志
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隨著全球武漢肺炎疫情持續延燒,國人呈現戒備狀態,除了勤洗手、戴口罩,酒精、乾洗手、次氯酸水、漂白水等清潔用品,也在瞬間成為民眾瘋搶的熱賣物品。但想要有效抗病毒,上述成分真的有幫助嗎?在使用時機、方法上又有哪些事情要注意呢?就讓我們來聽聽藥師怎麼說!

買不到酒精、乾洗手?降低病毒、細菌危害,勤洗手、不碰眼鼻口最重要!

 

馬尚榮藥師表示,在討論到底這些成分對於抗病毒有沒有作用前,先不管是想要降低病毒還是細菌的危害,勤洗手,絕對是民眾自我防護的第一原則!

 

而酒精、乾洗手、次氯酸水等成分,都是在沒有肥皂(洗手乳)及清水可清洗手部的特殊情況下,輔助手部清潔的替代選擇,故建議民眾如果買不到也不用緊張,謹記勤洗手、不碰眼鼻口的自我保護觀念,一樣有幫助。

 

抗病毒,酒精、乾洗手、次氯酸水、漂白水怎麼用?藥師帶你一次看懂

 

不過,為避免民眾辛苦買到卻還搞錯使用時機、用錯方式,馬尚榮藥師也特別針對這些清潔用品、成分的作用,以及使用方法、時機上有哪些需要注意的事項,一一解答、說明如下:

 

酒精

 

作用:

 

酒精能引起蛋白質變性、降解,導致病毒、細菌死亡。但要注意的是酒精濃度不是越高越好,高濃度酒精(95%)只能將病菌表面蛋白凝固,無法順利穿透病菌,恐使病菌有一定活性,故應選擇75%濃度的酒精為宜。

 

使用方法及時機:

 

在沒有肥皂(洗手乳)、清水可清洗手部的情況下,可使用75%的酒精,做為清潔手部的替代選擇。也建議民眾可適度使用沾取適量酒精,來擦拭手機、平板、鍵盤、滑鼠等手部每天時刻接觸的3C產品、保持清潔。

 

若購買的是濃度75%的酒精可直接使用,但如果買到的是濃度95%酒精,就建議以4:1(濃度95%酒精:清水)稀釋後再使用。另外,要提醒的是,稀釋酒精的清水,一定要是蒸餾水或煮開放涼後的清水。

 

編按:可參考「95%與75%的酒精,哪種消毒、殺菌效果最好?」一文。

 

乾洗手

 

作用:

 

市面上乾洗手產品組成成分類型相當多元,大致主要由酒精、甘油、香精、三氯沙(triclosan)、三氯卡班(triclocarban)等成分組成。

 

但也因為成分組成太過分歧,在殺菌、抗病毒效用上也較難分析;且美國食品藥物管理局(FDA)更曾指出,長期過度接觸三氯沙成分,恐有刺激皮膚、干擾人體荷爾蒙分泌、損害免疫系統的疑慮,建議民眾在使用前應謹慎挑選。

 

使用方法及時機:

 

乾洗手一樣仍是民眾在沒有肥皂(洗手乳)、清水可洗手,不得已情況下的折衷手部清潔方式,尤其是皮膚本就敏感者較不建議使用。想徹底洗淨雙手,還是選擇用清水加肥皂清洗比較好。

 

漂白水

 

作用:

 

漂白水是一種强而有效的家居消毒劑,其主要成分是次氯酸鈉(NaClO),能使微生物的蛋白質變質,有效殺滅細菌、真菌(黴菌)及病毒,殺菌、抗病毒效果最佳。

 

使用方法及時機:

 

漂白水雖然殺菌、抗病毒效果最佳,但相對的漂白水刺激性也較高!即使是稀釋後一樣可能刺激人體皮膚及黏膜,故不建議做為手部清潔替代品使用,只能用於環境消毒、清潔。

 

使用上建議將市售漂白水加入常溫清水,以50~100倍的濃度稀釋後使用,擦拭環境後停留10分鐘,再用一般清水擦乾淨即可。

 

要叮嚀的是,漂白水稀釋前後都有一定的揮發和刺激性,民眾在稀釋、使用時一定要配戴口罩和手套,防止對皮膚及呼吸道黏膜造刺激;並保持環境的通風,預防因吸入過多揮發氣體而造成頭暈、嘔吐不適感。同時不要跟酸、氨、胺類成分混合,以免產生有害物質。

 

次氯酸水

 

作用:

 

次氯酸(HClO)結構和漂白水相當類似,具有能穿透無套膜病毒,讓細胞膜蛋白結構崩壞的特性,有一定抗病毒作用,在食藥署規範濃度、劑量下,可做為飲用水的殺菌劑,以及食品容器、食材洗滌用途。

 

使用方法及時機:

 

一樣可做為沒有肥皂(洗手乳)、清水可洗手時的暫時性替換選擇。(食藥署仍建議不要用來洗手)除此之外,馬尚榮藥師也提醒,雖然次氯酸結構和漂白水(次氯酸鈉,NaClO)相似,但兩者在對人體刺激上有很大的差異!

 

自己就曾碰過民眾詢問:「次氯酸水結構和漂白水相似,那是不是將漂白水稀釋就會等同次氯酸水?」對此其強調完全不是這麼一回事,民眾千萬不能混淆使用,以免傷害身體健康。

 

編按:可參考「「酒精」和「次氯酸水」消毒、滅菌怎麼挑選?10秒分辨五種市售消毒液」一文。

 

專家小叮嚀:

 

最後,馬尚榮藥師也再次重申,以上物品(漂白水除外)都只是非常時期,民眾隨身沒有肥皂(洗手乳)可清洗手部的替代選擇,且沒有一種成分能夠確保百分之百有效殺菌、對抗病毒。

 

想要預防病毒上身,仍然應該使用肥皂、洗手乳勤洗手,清洗時牢記「濕、搓、沖、捧、擦5步驟」,並於搓洗時落實「內、外、夾、弓、大、立、腕」口訣,確實搓揉手掌、手背、指縫、指背與指節、大拇指及虎口、指尖、手腕,最後將雙手用乾淨紙巾擦乾,仍是自我保護最重要的防疫重點!

 

 

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(本文獲「華人健康網」授權轉載,原文刊載於此)

 

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武漢肺炎》酒精無法殺死病毒?醫師:酒精、抗菌洗手液、肥皂「這樣選」才能清除病毒...比戴口罩重要

撰文 :HEHO健康網 日期:2020年02月15日 分類:最新文章 圖檔來源:達志
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消毒、洗手、戴口罩,在2019新型冠狀病毒(武漢肺炎)的疫情、加上流感的疫情持續延燒下,變成很多人每天的必做事項。不過中央流行疫情指揮中心應變監測官莊人祥則說,其實勤洗手才是更好預防感染的方式,因為戴口罩,卻沒有洗手,還是會把病菌帶入身體裡。

這幾天因為口罩供貨不足,很多人跑了好幾家超商、藥局都買不到口罩,加上經濟部全面徵用口罩,從網路上、直接打電話訂購也無法取得口罩,讓許多人很擔心病菌就在空氣中「飛沫傳染」。

 

不過疾管署防疫醫師林詠青說,其實除了飛沫傳染之外,還有一個很容易被忽略的是「接觸傳染」,「沒有洗手,摸了口罩,摸了桌子、外面的東西,再去摸鼻子、嘴巴、眼睛,病菌就很容易從這邊侵入,反而在空曠的地方,空氣中的病毒量更少,其實不戴口罩也不容易傳染。」

 

編按:可參考「酒精、次氯酸水、漂白水消毒怎麼用?完整抗病毒Q&A一次搞懂:「這樣」防疫最有力!」一文。

 

到底要怎麼洗手?

 

不過即使知道要洗手,很多人也會選擇用「酒精」,想透過酒精來殺病毒。台大小兒感染科醫師李秉穎則說,酒精的確可以殺死新型冠狀病毒、流感病毒,但那是指在環境中的病毒,「飛沫中的病毒」是無法殺死的。

 

「酒精是無法殺死飛沫中的病毒的,因為它已經變成一坨,被飛沫給包起來了。比如你打一個噴嚏,噴嚏裡面有病毒,噴到的東西就會沾到飛沫,你摸了,手上就會有飛沫,只用酒精消毒可以應急,但還是洗手比較好。」李秉穎說。

 

而肥皂雖然完全沒有任何殺菌的效果,但可以把手上包著病菌的飛沫、其他污染物給洗乾淨,比起要晾乾才能殺菌的酒精,反而可以讓手上的菌叢減少;莊人祥說,「所以勤洗手還是比戴口罩重要的。」

 

至於抗菌洗手液,有人疑惑是不是兼顧酒精的殺菌效果、又能有肥皂的洗手效果?其實大部分抗菌洗手液中添加的成分「氯己定」已經被證實沒有辦法殺死新型冠狀病毒,所以對預防流感、武漢肺炎來說,它只有肥皂的洗手效果,但的確可以減少其他病菌的感染。

 

「如果可以,還是要用肥皂洗手,酒精乾洗手可以在外面應急的時候,或是消毒物品時使用。」李秉穎說。

 

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(本文獲「HEHO健康網」授權轉載,原文刊載於此)

 

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撰文 :洛桑加參醫師 日期:2020年02月13日 分類:最新文章 圖檔來源:達志
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武漢肺炎(COVID-19、新型冠狀病毒肺炎、嚴重特殊傳染性肺炎)來勢洶洶,除了戴口罩、酒精、乾洗手、漂白水與次氯酸水等消毒防疫之外,健全免疫力格外重要!

很多時候,人不是被疾病「弄」死的,而是被自己嚇死的!面對世上八萬四千種病,我們若能保持心的寧靜與穩定,就比較容易用智慧的眼來觀察、用智慧的心來應對,並發揮影響力,令身旁的人,免於恐懼。

為什麼我說可以先不用怕?昨天說了武漢肺炎的致死率,目前來看遠不如SARS那麼高。那傳染力呢?各國專家觀察,它的傳染力類似流感,還比流感低一些。

 

武漢肺炎病毒「傳染力」的數值,還能隨著大家的素質提高而降低。換句話說,我們人可以集體作戰,從利他的角度來幫助每一個人獲得最新、最有效的防疫知識,盡一己之力阻斷傳播,這樣,就能讓病毒的傳染力,越來越沒力。

 

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不像流感,目前還沒有疫苗可用來預防冠狀病毒感染,不過,我們還是有許多方法可以來預防它。

 

勤洗手。
適當時機配戴外科口罩
少進出人多擁擠不通風的公共場所。
避免接觸野生動物與禽類。
健全自身免疫力

 

特別來說一下口罩使用時機。因為台灣現在還沒有社區傳播,還不到人人出門都得一罩在臉的程度。那,什麼時候適合戴外科口罩?針對目前疫情狀況,疾管局建議:

 

看病陪病探病時要戴
有呼吸道症狀例如咳嗽時應戴
有慢性病者外出建議戴

 

上面說的是能降低病毒傳染力的「外科口罩」。最近天氣冷,不想吸入太多冷空氣而一直流鼻涕,棉布印花口罩就能保暖。而騎機車要防惡臭分子、毒性粉塵,活性碳口罩就很夠用。口罩不用瘋搶、亂搶,視需要來買、來戴最好!

 

再來說一下健全免疫力又能怎麼做?

 

首先

 

心要能靜。不聽信不傳播網路上聳動不實的疫情鬼故事。保持心情愉悅,經常放鬆身體,不讓持續性的恐慌壓力,壓垮你的免疫力。

 

接著

 

透過曬太陽、喝足夠的溫開水、接地氣、親近大自然、做血液日光浴(靜脈雷射)等種種方法來調節免疫。

 

最後

 

在自己吃好睡熟、顧好自己之後,請讓他人跟你一起「同好」。面對嚴峻的考驗,暖心利他更是不可少。

 

施比受有福。當你從「索取者」晉升為「施予者」時,受益最大的其實是自己。不但能減輕自身的壓力與焦慮,幫助自律神經平衡、免疫系統得到調控,還能共享全體共好所得到的生存紅利。

 

防疫如同作戰,只要我們能齊心打團體戰,了解正確的防疫知識、共同防堵疫情擴散,先把自己顧好、再去照顧親友。如此,就算有再大的危機,相信我們都能一同平安度過。

 

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(本文獲「洛桑加參醫師」授權轉載,原文刊載於此)

 

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武漢肺炎》「酒精」和「次氯酸水」消毒、抗菌怎麼挑選?藥師10秒教你分辨五種市售消毒液

撰文 :微笑藥師網 日期:2020年02月13日 分類:最新文章 圖檔來源:達志
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武漢肺炎疫情鬧得人心慌慌,我們該如何選購酒精、次氯酸水,或者其他有消毒、抗菌效果的防疫用品,才能達到足以防範武漢肺炎的準備呢?而使用酒精、次氯酸水做環境消毒安全嗎?有沒有哪些防疫的注意事項?

在感冒或是病毒的流行季節,我們都知道要做好環境清潔,還有手部的消毒,以免被傳染,那麼「消毒」到底是什麼呢? 以下微笑先幫大家釐清:消毒、滅菌、抑菌、和抗菌的差別在哪裡。

一、消毒、抗菌、抑菌、滅菌?搞懂專有名詞

 

在比較市售消毒液的成分前,我們要搞懂消毒、滅菌、抑菌、和抗菌的差別…

 

消毒(Disinfection):

 

是以化學或物理的方式,殺死大部分壞菌的過程,是指用在非生物體上的,如「器具」的消毒

 

滅菌(Sterilization):

 

以化學劑或物理方法消滅所有微生物,包括所有細菌的繁殖體、芽胞、黴菌及病毒,而達到完全無菌之過程。

 

抑菌(Bacteriostatic):

 

防止或抑制細菌的生長,可抑菌的成份我們稱為抑菌劑或防腐劑。

 

抗菌(Antiseptic):

 

滅菌+抑菌統稱為抗菌,因此抗菌不僅能消滅目前有的微生物,並能避免之後的繁衍,指用在生物體上的作用。

 

另外,我們手上有的微生物, 大致可以分為暫時性的和固有性的,暫時性的微生物可能是因為接觸或其他原因暫時停留於我們的手部,而固有性的則是可在我們皮膚表面繁殖和生存的菌種,暫時性的微生物可藉由我們使用不含抗微生物成份的肥皂洗手即可去除,使用消毒性成份製劑則去除暫時性微生物,若是外科手術前的刷手,則是可以去除暫時性的和降低皮膚表面上的固有維生物數量。

 

二、醇類(酒精)、次氯酸水等市售消毒液的比較 

 

綜觀目前市面上的消毒/抗菌產品,微笑為大家整理出成份大致分為以下幾種:

 

乙醇(酒精)等醇類

 

介紹:通常使用60~90%的乙醇(酒精)(ethyl alcohol)或是異丙醇(isopropyl alcohol)。

 

作用機轉:溶解脂肪、破壞細胞膜、細胞脫水和蛋白質變性。

 

抗菌範圍: 格蘭氏陽性菌、格蘭氏陰性菌、黴漿菌、黴菌(但對黴菌孢子沒有作用)、綠膿桿菌及有包膜的病毒(Enveloped virus,如:流感病毒)。

 

安全性:乙醇(酒精)發揮性高,因此乾燥快,殘留少,乙醇(酒精)容易引起皮膚的乾燥。

 

注意事項:易燃,儲存時須小心。

 

編按:可參考「95%與75%的酒精,到底哪種消毒、殺菌效果最好?」一文。

 

Cholrohexidine gluconate

 

介紹:cholrohexidine通常以cholrohexidine gluconate的鹽類型態存在,被廣泛使用於消毒液和清潔產品中,常用於皮膚抗菌的濃度為0.05%~4%。

 

作用機轉:cholrohexidine是一個帶正電的陽離子,會被微生物細胞壁的帶負電磷脂質吸引,粘接到細胞壁尚造成微生物的細胞壁崩解,造成細胞的溶解死亡;局部使用時,cholrohexidine會和人體組織及粘膜的蛋白質結合,形程緩慢釋出的作用,因此其抗菌效果最少可在局部持續48小時左右,且抗菌效果不受體液或血液影響。

 

抗菌範圍: 格蘭氏陽性菌、格蘭氏陰性菌、黴漿菌、黴菌及有包膜的病毒(例如:皰疹病毒、愛滋病毒、巨細胞病毒、流感病毒等)。

 

安全性:對傷口可能會有刺激性,具有耳毒性,且可能引起角膜炎

 

注意事項:會受界面活性劑、硬水中的鈣鎂離子和肥皂影響其效用。

 

市售常見產品 :大部分抗菌洗手乳皆有添加、沙X隆。

 

碘製劑

 

介紹:一般我們所謂的優碘指的是碘的水溶液(povidone-iodine),它是一個錯合物抓著碘離子,可緩慢釋出碘達到消毒的效果,洗手常用濃度是7.5% W/V,傷口使用濃度為10% W/V;而碘酒是碘的酊劑(iodine tincture),碘+碘化鉀(鈉)溶於酒精溶劑中,對傷口刺激較大,現已少用。

 

作用機轉:游離態碘可使微生物的蛋白質變性,破壞生存所需的蛋白質和酵素,抗菌效果快,約15-30秒即可作用完成。

 

抗菌範圍: 格蘭氏陽性菌、格蘭氏陰性菌、黴漿菌、黴菌及有包膜的病毒,對黴菌孢子也有效果。

 

安全性:碘酒只建議使用於完整皮膚處;甲狀腺亢進者須小心使用,2歲以下兒童不建議使用。

 

注意事項: 懷孕與授乳婦須慎用,避免大面積長期使用。

 

次氯酸水(HClO)及次氯酸鹽(Hyperchorite)

 

介紹:漂白水中所含的次氯酸鈉為鹼性溶液,水解過程中可轉化成次氯酸(HClO)而達到抗菌的效果,不過次氯酸對於皮膚比較刺激,且會釋放出有毒的氯氣,因此近幾年,次氯酸水的產品層出不窮,因其溶液呈弱酸性,對皮膚較無刺激性,不過次氯酸水的穩定性差(易受日照、溫度和空氣接觸影響),因此保存期限通常不長。

 

作用機轉:次氯酸是一個強力的氧化劑和去蛋白質劑,人體中的嗜中性白血球在抵禦時也會產生此成份,可以氧化微生物之蛋白質及破壞其酵素的活性

 

抗菌範圍: 格蘭氏陽性菌、格蘭氏陰性菌、黴漿菌、黴菌及病毒,對黴菌孢子也有效果

 

安全性:目前台灣規定,次氯酸消毒液所含有效氯濃度須低於200ppm,用於食品洗滌劑的氯殘留濃度須低於1ppm,不過不能直接添加於食品中(此法規已於2016修正喔!有些廠商仍以此為主打特色做廣告)

 

市售常見產品:白X子、次X康、X神...等

 

 酚類(phenolic compounds)

 

介紹:常用的酚類衍生物成份像是Chloroxylenol、o-Benzyl-p-Chloro-phenol、Cresol等

 

作用機轉:破壞細胞膜,酵素變性失去活性

 

抗菌範圍: 格蘭氏陽性菌、格蘭氏陰性菌、黴漿菌、綠膿桿菌、黴菌,對黴菌孢子也有效果,抗病毒效果不佳

 

安全性:高濃度具有腐蝕性,曾經造成嬰兒高膽色素症,須慎用

 

注意事項:不受有機物質影響,可用於排泄物或分泌物的消毒處理

 

市售常見產品:來X液 、X露消毒水

 

三、微笑藥師的總結

 

目前市售主打「抗菌、抗病毒」的防疫產品不勝枚舉,但大多沒有除了自家公司以外的抗菌研究報告,且抗菌機轉多為商業機密,微笑藥師建議:平日仍要勤洗手,才能真的有效去除皮膚表面上停留的暫時微生物,真的有必要時(像是出入公共場合、醫院等處),再使用上述真的有抗菌效果的產品,來輔助防疫喔!

 

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(本文獲「微笑藥師網」授權轉載,原文刊載於此)

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