武漢肺炎》一堆人搞錯!95%與75%的酒精,到底哪種消毒、殺菌效果最好?

撰文 :微笑藥師網 日期:2020年02月16日 分類:最新文章
  • A
  • A
  • A

編按:武漢肺炎肆虐全球,家家戶戶除了購買一堆口罩,「酒精」更是不可或缺的一部分。建議酒精、口罩準備適量即可,不囤積且讓給其他更需要的人,方能達成更完善的社會防疫工作。

現在衛生觀念普及,許多民眾會到藥局購買酒精消毒居家環境。而民眾最常諮詢的,莫過於要用幾%濃度、為什麼要用此濃度、可以消毒傷口嗎?

95%與75%的酒精,哪種消毒、殺菌效果最好?

 

首先搞清楚為什麼酒精能殺菌,最主要是利用酒精引起蛋白質變性,導致細菌或是病毒的死亡。但使用的濃度並非愈高愈好,高濃度的酒精(所謂的95%酒精),它的確可以立即將細菌的表面蛋白凝固。

 

但是也僅止於外層,對於一些細菌來說,他的內部仍是活性的,所以殺了等於沒殺。

 

經過科學家研究證實,75%的酒精,可以兼具蛋白質凝固作用及穿透效果,達到徹底的殺菌功能。民眾在家自行稀釋時,只要濃度介於70-78%的酒精都可以達到殺菌99%的效果,並非一定要稀釋到很準才有殺菌作用。

 

95%的藥用酒精,通常用來中藥炮製;75%酒精適用於消毒完整沒有傷口的皮膚

 

75%酒精適用於消毒完整沒有傷口的皮膚,例如在醫院診所打針前,護士小姐總是會先用棉球沾取75%酒精擦拭施打部位。而然對於有傷口的皮膚,請不要拿75%酒精消毒,一方面75%酒精會造成強烈的刺痛感外,二來也會影響傷口的癒合,建議使用優碘消毒即可。

 

95%的藥用酒精,通常用來中藥炮製,或使民眾在製作洗碗精、清潔劑使用,也可以按比例稀釋成75%酒精殺菌消毒使用。

 

註:「95%酒精」如何稀釋成「75%酒精」?「漂白水」如何稀釋成「消毒水」?詳情請見本文

 

更多武漢肺炎重要訊息...

 

編輯精選:武漢肺炎》護理師證實「口罩延壽術」!4步驟降低污染、確保下次戴在臉上是乾淨無虞

 

編輯精選:武漢肺炎》口罩哪裡可以買到?一般民眾可以販售嗎?完整口罩Q&A一次搞懂!

 

編輯精選:更多「武漢肺炎」最新消息請見此

 

點我加入幸福熟齡FB粉專,健康快樂每一天

 

(本文獲「微笑藥師網」授權轉載,原文刊載於此)

延伸閱讀

熱門文章

武漢肺炎》比酒精、乾洗手更消毒?除了戴口罩,疾管署防疫醫師:洗手是最好的自保!

撰文 :NOW健康 日期:2020年02月01日 分類:最新文章 圖檔來源:達志
  • A
  • A
  • A

編按:近期武漢肺炎、流感肆虐全球,沒有人不驚慌失措,紛紛搶購酒精、口罩,到底該怎麼做才能拒恐怖疾病於千里之外?

醫師表示,酒精可以破壞冠狀病毒、流感病毒,但最好的方式還是用肥皂洗手,若在外不方便洗手時,也可以利用酒精性乾洗手代替。

注意,不要讓未清潔的雙手觸碰眼鼻口等黏膜部位,才能降低感染風險。多洗手沒事,沒事多洗手。

疾管署7日發布流感疫情,相關症狀就醫人數持續上升突破11萬人次,同時1名47歲女性因流感死亡,由於是此次流感季最年輕案例,成為各方關注焦點。其實預防流感除施打疫苗外,被稱為最便宜的疾病預防方式「洗手」,能夠大幅降低多項傳染疾病風險,想要安全渡過流感季,洗手絕對不可缺少。

 

流感病毒能在外界存活48小時 雙手很容易觸摸到

 

疾病管制署防疫醫師鄒宗珮解釋,流感病毒大致上可分成2種傳染途徑,1種是飛沫傳染,當流感病患咳嗽或打噴嚏時,病毒會隨飛沫噴出在空氣飄散約1公尺(約3英尺),這也是戴口罩的重要;另1項傳染途徑是間接接觸,當病患打噴嚏或咳嗽,用手遮口鼻,再觸摸周遭物品,病毒最久可在物體表面存活48小時,等待下1個接觸者。

 

鄒宗珮提醒,當手觸碰到遭受汙染的物體,再摸自己的眼睛、鼻子、嘴巴,罹患流感風險就非常高,因此洗手跟戴口罩一樣重要,藉由清水與肥皂(或洗手乳),把病菌髒汙從手清洗去除;如果臨時不方便洗手,又可能接觸到髒汙,使用酒精乾洗手,可以將細菌與部分病毒去活性化,也可以預防傳染疾病。

 

比酒精、乾洗手好?肥皂洗手效果最好 乾溼洗手都要徹底搓揉雙手

 

但如果硬要比較一般洗手與酒精乾洗手,鄒宗珮認為,一般肥皂洗手的效果最好,因為藉著雙手搓揉,病菌會跟著清水與肥皂離開雙手,酒精乾洗手可殺死細菌與去掉部分病毒活性,但是雙手髒汙因沒有沖洗,效果沒有一般洗手好,但相對沒有洗手,酒精乾洗手仍然具有防疫作用。

 

鄒宗珮強調,用水洗手一定要使用肥皂等清潔劑,足量擦抹雙手表面,仔細搓揉雙手各部位,手心、手背、指縫都交互交叉搓洗,最後把肥皂沖掉,用拋棄式紙巾擦乾手,擦拭過紙巾包覆水龍頭都關水,這樣就維持乾淨雙手。

 

另外有關乾洗手的正確方式,鄒宗珮說明,除了酒精量要足夠外,雙手每個地方都要擦拭到。由於酒精揮發比較快,如果量不足,擔心雙手有些地方會擦不到,使用酒精洗手時同樣要把,手心、手背、指縫仔細搓揉,跟一般洗手一樣,當雙手完全乾燥,乾洗手流程也就完結。

 

至於該如何選擇乾洗手相關產品?鄒宗珮補充,要注意成分是否含有酒精,酒精才是乾洗手關鍵,另一方面,如果家中有流感或感冒病患,自己除了戴口罩和勤洗手外,使用布與清水,擦拭病患周遭的物品,也可以除去細菌與病毒,降低群體感染風險。

 

預防流感 居家環境清潔要做好

 

鄒宗珮提到,疾管署網站「季節性流感防治」專區,特別針對預防流感在居家環境清潔方面提醒應注意事項包括:平時應定期用酒精清潔經常接觸的物品,如鍵盤、課桌椅、門把以及公用電話等,非特殊情況不需使用漂白水等清潔劑。

 

此外,留置流感病患的場所,因病毒汙染程度較高,可採取以下方式消毒:(1)使用政府核可的消毒藥品;(2)使用濃度70%的酒精消毒室內環境表面,或將3份95%的酒精加1份水(比例3:1)稀釋後再消毒;(3)如果沒有酒精,可以將1份的市售漂白水加上99份水,以1:99稀釋後再進行消毒。

 

最後,空氣不流通的室內更容易造成流感病毒散播,故室內應該保持空氣流通。

 

更多武漢肺炎重要訊息...

 

編輯精選:武漢肺炎》護理師證實「口罩延壽術」!4步驟降低污染、確保下次戴在臉上是乾淨無虞

 

編輯精選:更多「武漢肺炎」最新消息請見此

 

掌握樂活資訊,點我加入幸福熟齡LINE好友

點我加入幸福熟齡FB粉專,健康快樂每一天

 

(本文獲「NOW健康」授權轉載,原文刊載於此

 

延伸閱讀

熱門文章

洋蔥式穿法真的有用?日韓都大推「玉米式」穿搭,助你輕量、保暖不感冒

撰文 :林暐鈞整理 日期:2019年12月13日 分類:最新文章 圖檔來源:達志
  • A
  • A
  • A

天氣又冷颼颼!近日隨著東北季風逐漸增強,在冷氣團的侵襲下,我們究竟該怎麼穿,才能穿得暖、又能攜帶輕鬆,不費力地出門呢?

氣溫下降、日夜溫差大,民眾宜注意保暖

 

因冷氣團來襲,台灣氣溫下降,根據中央氣象局預測,日夜溫差大,民眾要注意天氣變化,確保衣物穿著是否足夠。

 

外氣象達人彭啟明在臉書上指出,近日北部、東半部天氣將呈現陰沉偶陣雨的型態。此外他也預測1月初元旦假期時可能會有北方冷氣團發威,不過不確定性很高,不需過度緊張。

 

出門在外,洋蔥式穿衣保暖?日韓推玉米式穿搭

 

「穿穿脫脫,又要拿好幾件衣服再身上好麻煩。」

 

在台灣,民眾在天氣冷時多半習慣採洋蔥式穿搭法,藉由一層層衣服來隔絕冷空氣,讓身體不容易失溫;但面對溫差大的天氣,可能會有又穿又脫、攜帶困難等等困擾,甚至會出現脫下多餘衣服時,吹到風而受寒的情況。

 

氣象達人指出,在日本、韓國,其實有一套行之有年的穿搭方式。由於室內有暖氣,溫差相當大,馬上揮汗如雨(參照台灣溫差大的天氣)。

 

因此,他們更喜歡「玉米式」穿法,和台灣民眾偏好「洋蔥式穿搭」羽絨衣、毛衣等厚重衣物迥然不同的是:「玉米式」這種穿法的最外層只要有件夠耐寒、防風(水)的大衣即可。

 

在日韓生活的當地人,雖然外表看起來都穿了相當保暖的外套、圍巾、毛帽,但其實裡頭都只穿簡單的發熱衣、長袖上衣或針織衫,一進到室內,這些都是較為容易穿脫的衣物,且普通的長袖衣服就足夠保暖。

 

「玉米式穿法」的主要特點,就是需要一件可以保暖隔熱又透氣、防風(水)的大衣、褲子及鞋子。相對「洋蔥式」穿法,攜帶方便,又能保持適當的溫暖。

 

在室外保暖就夠?室內也要做好保暖

 

如果碰上冷空氣,尤其是中老年人,容易刺激交感神經興奮、末梢神經收縮,以及血壓飆升;低溫也會刺激血管阻力增大、心跳快速,升高血壓,冠狀動脈痙攣,血液凝結,易形成血栓,恐致心臟病發

 

1.清晨是心臟病發高風險時段,天冷時外出運動,宜等到天亮、氣溫升高些再出門。

 

2.在家裡時記得穿拖鞋,千萬不要赤腳走在冰涼地板。

 

3.洗澡時減少接觸冰涼冷水、洗完澡披上大毛巾保暖,減少因接觸冷水、冷空氣造成血壓升高的風險。

 

4.睡前做個溫水足浴,穿上襪子驅寒,可幫助溫暖入睡。

 

掌握樂活資訊,點我加入幸福熟齡LINE好友

點我加入幸福熟齡FB粉專,健康快樂每一天

 

延伸閱讀

熱門文章

先蓋毛毯、還是蓋棉被?冬眠級「三明治蓋被法」才能在夜晚真正保溫

撰文 :林暐鈞整理 日期:2019年12月07日 分類:最新文章 圖檔來源:達志
  • A
  • A
  • A

近來冷氣團來襲,冷風酷寒,中風、猝死的案例層出不窮,相當可怕。民眾除了最基本的保暖要足夠,每天睡覺「蓋棉被」的方式都應特別注意。天氣變化就像溜滑梯,冷得民眾就想一整天待在被窩裡;倘若棉被蓋一件不夠暖,一定要蓋兩件嗎?究竟棉被與毛毯哪一件先蓋在身上,才會真正耐寒,讓自己整晚睡得安穩又保暖?

「三明治蓋被法」最耐寒?

 

根據寢具相關專家的說法,使用「毛毯」蓋在棉被上,能夠有效保持熱能;且讓蓬鬆的棉被靠近身體,才能有足夠的保暖空氣層、阻止熱氣跑掉,達到最佳保暖效果。

 

不過,民眾大多習慣鋪上毯子再蓋棉被,此舉反而導致棉被提供的熱能被阻絕在外,保暖效果大大打折。

 

至於三明治蓋棉被法,則是在身體下先加一塊保暖墊(或保暖毯子),然後身上先蓋棉被,再加蓋一件毯子;或者將法蘭絨毯鋪在床上,再蓋羽絨棉被。這樣毛毯、棉被上下皆保暖的方式,就像被包夾在三明治裡,身體相當溫暖,減少冬天睡覺時被冷氣團冷醒的威脅。

 

專家提醒,保暖的要訣其實也跟棉被本身有很大的關係,民眾可選用羽絨棉被,不僅重量輕夠保暖,蓋起來也舒服好眠。

 

另外,毛毯常見材質是壓克力纖維或聚酯纖維,都屬人造纖維,散熱性較差,但同時因沒有調節濕度的功能,所以濕氣都被困在裡面。若是棉質的毛毯,也建議一樣蓋在最外層。如果是,羊絨毯、羊毛毯、絲絨毯等天然素材所製的毛毯,具有溫度不易蒸發、蓄熱的效果,因此可以放在棉被下方,與身體直接接觸。

 

什麼!蓋棉被順序錯,溫度差很大?

 

曾有一項實驗是在床上先鋪好保暖墊,讓床鋪有一定的溫度之後,測試「鋪毛毯再蓋棉被」以及「蓋棉被再蓋毛毯」兩種方式,被窩裡的溫度有什麼差異。

 

結果,溫度計一量,「鋪毛毯再蓋棉被」的被窩溫度為26.2度,「蓋棉被再蓋毛毯」的被窩溫度則有28.6度!

 

實測發現,毛毯和棉被的蓋法不同,溫度差異竟可多達2~3度。

 

原來,蓋棉被可以製造熱能,再加一件毛毯則可以阻隔外面的冷空氣,加強棉被的保溫效果。

 

而三明治蓋被法,除了善用上述功效之外,最底層的保暖墊還有阻隔床墊溼氣的作用,保暖作用再加分!

 

因此,冬季想要擁有最溫暖的防護,棉被就要蓋對,讓自己保暖、不感冒,才能有效抵禦寒風的侵襲。

 

點我加入幸福熟齡FB粉專,健康快樂每一天

 

延伸閱讀

熱門文章