乳癌是女性最常發生的癌症!研究分析提醒:這1惡習易致癌,快改掉

撰文 :NOW健康 日期:2019年11月07日 分類:熱門文章
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乳癌是婦女族群最常發生的癌症疾病,根據WHO統計,全球乳癌的新增速度非常快,平均每20秒全球就有1名婦女被診斷罹患乳癌,像是2012年有167萬名婦女為乳癌新增病患,佔當年全球所有癌症的四分之一。

在台灣,乳癌是婦女癌症發生率的第一位,死亡率排名第4位,外科醫師張容蓉指出,婦女乳癌的高發生率成因錯綜複雜,研究顯示先天的遺傳與後天的生活型態,皆高度影響乳癌的好發機率,台灣婦女對於乳癌更應該提高警戒與力行生活的改善。

 

根據國際著名期刊《柳葉刀-糖尿病與內分泌醫學雜誌》(The Lancet Diabetes & Endocrinology medical journal)的最新研究,分析全球175國近80萬名新增癌症患者,發現有50多萬名癌症患者皆屬肥胖(BMI等/高於25),其中包括婦女乳癌。

 

研究分析,肥胖除了增加血液循環中的雌激素(Estrogen)濃度,加速乳癌細胞繁殖、增生,也帶動增加體內芳香環酶(Aromatase)的活性,進而讓體內雄性激素轉化成雌激素,激化乳腺組織的癌化。

 

另外,過重婦女及高碳水化合物飲食也容易激發類胰島素生長因子(IGF-1)分泌,類胰島素生長因子會與血液中的蛋白質結合並刺激雌激素的增加,進一步刺激乳癌等腫瘤的發生。

 

體重過重的肥胖婦女在停經後尤應提高警戒

 

張容蓉提醒,體重過重的肥胖婦女在停經後尤應提高警戒,更年期後大量雌激素來自脂肪組織,可能因此提高、加速乳癌之繁殖。

 

美國的一項長期研究發現,肥胖婦女的雌激素平均濃度比苗條婦女高出約50至219%,肥胖婦女每增加一個單位的BMI,罹患乳癌的風險就會增加約18%;此外,肥胖婦女更年期後被診斷得到乳癌的風險,也會比未增加體重的女性高出一倍。

 

張容蓉表示,基因檢測可以讓民眾更了解自己的風險狀況,提高對自身高風險疾病的警覺性,雖然目前尚無法治療基因缺陷,但仍可積極篩檢預防,且並不是帶有這些基因就一定會罹癌,呼籲民眾毋須過分憂慮恐慌。

 

張容蓉也提供預防乳癌7大要點:

 

(一)定期做乳房篩檢。

 

(二)自我檢查提高警覺。

 

(三)積極進行體重管理。

 

(四)一周至少運動30分鐘以上。

 

(五)飲食健康。

 

(六)控制飲酒量。

 

(七)限制更年期的賀爾蒙治療。

 

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(本文獲「NOW健康」授權轉載,原文刊載於此

 

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40歲後小心乳癌!專家:這2種食物要少吃,乳癌可以預防

撰文 :林芷揚 日期:2019年11月03日 分類:熱門文章 圖檔來源:達志
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癌症連續多年蟬聯十大死因第一位,尤其女性對乳癌更是戒慎恐懼。事實上,早期乳癌(第0-2期)預後很好,五年存活率高達9成,並沒有想像中那麼可怕。

以下整理早期發現乳癌的方法、乳癌4大高危險群、5招預防方法:

及早揪出乳癌,定期接受篩檢是最好的方式!

 

經國內資料分析發現,經由「篩檢」發現的乳癌,高達86%是屬於 0-2期的早期乳癌。

 

乳房X光攝影是目前國際間最有效的乳癌篩檢工具。台灣實證研究也發現,兩年一次乳房X光攝影,能降低41%的乳癌死亡率,並減少30%的晚期乳癌發生率。

 

國健署調查發現,女性常見不願意接受篩檢原因前三名如下:

 

1.覺得身體健康沒有需要(47.9%)

 

2.太忙沒有時間(26.0%)

 

3.乳房攝影檢查過程不舒服會痛(14.4%)

 

許多女性認為自己很健康,沒有檢查的必要,但國健署每年約提供86萬名婦女接受篩檢,發現了4千多名乳癌個案,不少民眾就是透過篩檢才發現罹癌

 

針對怕痛的問題,其實乳房X光攝影只要10-15分鐘即能完成檢查,且避開生理期前後1週,就減少檢查的不適感。

 

國健署也提醒,以下是乳癌的高危險群,千萬別輕忽!

 

4大乳癌高危險群

 

1.飲食偏向高脂肪、酗酒(建議控制高脂肪飲食的攝取、盡量不喝酒)

2.太晚生育

3.有乳癌家族史

4.未曾哺乳

 

除了定期篩檢之外,改善生活習慣,對乳癌預防也有很大的幫助!美國癌症研究所(AICR)指出,38%的乳癌可藉由健康的生活型態來預防。

 

5招遠離乳癌

 

1.遠離菸、酒等致癌因子

2.飲食均衡

3.規律運動

4.避免肥胖

5.釋放壓力

 

國健署補助「每2年1次」乳房X光攝影檢查資格:

 

1. 45-69歲婦女

2. 40-44歲具乳癌家族史(指祖母、外婆、母親、女兒、姊妹曾有人罹患乳癌)

 

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女性癌症第一名!研究公布:想跟「乳癌」斷捨離,藍莓、櫻桃...這5種食物真的不得不吃!

撰文 :華人健康網 日期:2019年10月30日 分類:熱門文章
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「乳癌」是讓許多女性朋友聞之色變的疾病,乳癌堪稱女性癌症頭號殺手,也是台灣女性罹患率第一名的癌症,罹患高峰大約在45-69歲,中年後一定要小心乳癌找上門!有許多研究指出,飲食習慣與型態,會影響乳癌的風險,顯見吃對食物有助預防乳癌。

水果中建議選擇富含抗氧力強的水果,包括:藍莓、李子、櫻桃、柳橙、桃子、葡萄等。中醫則將乳癌分成4大類型,並以扶正(提升免疫力)、祛邪(打擊癌細胞)為治療根本原則,提醒保養調理的方法,避免乳癌惡化。

預防乳癌從多吃蔬果做起,抗氧化力前十大排行榜蔬果

 

大約有5~10%的乳癌和遺傳及基因突變相關之外,飲食習慣更是息息相關。提到預防乳癌,如同預防其他癌症一樣,預防乳癌其實可從多吃蔬果做起,尤其是抗氧化能力ORAC(Oxygen Radical Absorbance Capacity)較好的蔬果,是預防乳癌最佳選擇,ORAC是測量食品抗氧化能力的國際通用標準單位。

 

根據美國農業部USDA於2007年11月公佈食品之抗氧化能力(ORAC)進入抗氧化力前十大排行榜的蔬果分別是:藍莓、李子、櫻桃、紫色高麗菜、蘆筍、綠色花椰菜、柳橙、甜菜根、桃子、葡萄。

 

有助減少乳癌的發生!毛豆中的大豆異黃酮與雌激素構造相似

 

相對的,也有一些食物受到熱烈討論,其中爭議最多的是含有植物性雌激素的大豆食物,像是毛豆,有人擔心吃多了反而會增加罹患乳癌風險,因此裹足不前。

 

其實,毛豆含有大豆異黃酮,又稱作植物性雌激素,在人體有輕微女性荷爾蒙的作用,大豆異黃酮的化學結構與雌激素構造相似,會與雌激素競爭細胞受體,抑制雌激素的合成作用,因此藉此推論毛豆中的大豆異黃酮有助減少乳癌的發生。

 

但是,儘管如此,任何食物都不可攝取過量,尤其,以下人群要少吃毛豆:大量攝入鉀會增加腎臟負擔,有腎功能不全、尿毒症患者慎吃;毛豆富含植物蛋白和大豆低聚糖,它們在腸胃中較難消化,食用過多,可能引起腹脹,還容易放屁,所以消化系統不好的人要少吃。

 

毛豆、黃豆本是一家,對黃豆過敏的人,也要避免食用。均衡飲食永遠是最高防癌原則,尤其是維持天天五蔬果,才是根本預防乳癌的秘訣。除此之外,中醫針對乳癌又有什麼預防的撇步呢?

 

中醫:乳癌主要病機是痰氣交阻、化熱成毒

 

中醫師吳明珠表示,以中醫看乳癌的病因病機、診斷立法和處方用藥,是積累了非常豐富的理論和經驗。

 

乳癌主要由於情志失調、肝氣鬱結、經絡痞塞、氣機阻滯、痰濁瘀血內生;鬱久化熱成毒,或沖任失調、氣血虧損、痰濁內生、阻滯氣機及血行,久而成積化毒所致。儘管涉及肝、脾、胃等經絡及臟器,病機也錯綜複雜,但以痰氣交阻、化熱成毒為主要病機。

 

中醫師吳明珠表示,中醫一般將乳癌分為肝氣鬱結型、沖任失調型、毒熱蘊結型和氣血虧虛型4個類型。應根據證型的不同表現,在乳癌基本方的基礎上選擇加減部分藥物。

 

中醫分乳癌4大類型

 

1.肝氣鬱結型乳癌

 

症狀:

 

七情所傷,所願不遂,肝鬱氣滯致胸部脹痛,易怒易躁,乳腺結塊如石,舌苔薄黃或薄白,舌紅有瘀點,脈弦有力。

 

治療原則:

 

溫陽扶正,疏肝解鬱,佐以活血化瘀。

 

2.沖任失調型乳腺癌

 

症狀:

 

乳腫結塊,皮核相親,堅硬如石,推之不移,伴有腰膝酸軟,月經不調,五心煩熱,舌淡無苔,少有龜裂,脈象無力。

 

治療原則:

 

溫陽扶正,疏肝解鬱,調理沖任。

 

3.毒熱蘊結型乳癌

 

症狀:

 

身微熱,乳腺腫塊增大速度快,腫塊潰破、狀如山岩、形似蓮蓬,乳頭內陷,舌紅絳,苔中剝,脈濡數。

 

治療原則:

 

清熱解毒與溫陽扶正並施,根據當時表現,隨時調整二者之主次。

 

4.氣血虧虛型乳癌

 

症狀:

 

頭暈耳鳴,形體消瘦,五心煩熱,面色蒼白,夜寐不安,乳腺結塊潰爛,色紫黯,時流污水,臭氣難聞,舌絳無苔或苔黃白,脈滑數。

 

治療原則:

 

溫陽扶正,補氣養血。

 

中醫治療乳癌的總原則是:扶正(提升免疫力)、祛邪(打擊癌細胞),辨證施治。扶正培本法是中醫治療乳癌的一大特色。具體內容包括:益氣補血、養陰生津、滋陰填精、溫陽益腎、調理沖任、健脾養胃、柔肝養肝等。

 

中醫認為乳癌病因跟肝氣或者外邪有關,講究通肝氣,活絡經血來預防乳腺癌。平時,應該注重飲食,少吃一些影響肝氣或者造成氣滯血瘀的食物。另外應該保持良好的生活習慣,疏導情緒,因為生氣導致氣“橫逆”導致乳腺小葉增生,最終帶來癌症。

 

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(本文獲「華人健康網」授權轉載,原文刊載於此)

 

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她罹乳癌,不到1周就恢復正常生活!醫師點出抗癌關鍵,遠離乳癌很簡單

撰文 :林芷揚 日期:2019年10月26日 分類:熱門文章 圖檔來源:達志
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乳癌平均5年的存活率為85%,遠比其他癌症存活率高,但台灣的乳癌篩檢率卻只有4成,因此許多人發現乳癌時,都已經不是早期!

66歲的胡女士半年前發現右側乳房有硬塊,一直不好意思和家人說也不敢就醫,直到一日夜裡,右乳不斷出血且無法止血,被救護車載至急診室就醫。

 

乳癌拖延治療
化療放療抗病魔

 

當時胡女士摀著右邊的胸口,醫護人員打開沾滿血漬的衣物時,發現右側乳房被10公分大的腫瘤佔據且組織已經潰爛,正汨汨滲血並發出陣陣惡臭,陪同就醫的女兒也愣住了。

 

大千醫院外科醫師劉信誠表示,胡女士住院後,先切除右側的腫瘤,目前正配合化療、放療努力對抗病魔。

 

乳癌早期發現
快速回歸正常生活

 

相較之下,46歲的張小姐,在乳房攝影時就發現異常鈣化點,經切片診斷發現為原位癌,張小姐很快做乳房切除、前哨淋巴結切片手術,同時進行乳房重建,不到一週就回到工作崗位。

 

現在,張小姐只需要口服抗荷爾蒙藥以預防復發,因為她提早發現、提早治療,身旁的人也不知道原來張小姐是癌友。

 

乳癌篩檢率低
發現罹癌恐非早期

 

劉信誠醫師表示,目前治療乳癌有許多的方式,舉凡手術、放療、化療、標靶治療、荷爾蒙治療等都是很有效的方法。

 

根據國健局統計,乳癌平均5年的存活率為85%,遠較其他癌症存活率高。但乳癌篩檢率卻只有4成,許多人發現乳癌時,都已非早期癌,而使整體的存活率較其他國家來得低。

 

劉信誠醫師呼籲,女性朋友別因為害怕而不敢接受檢查與治療,以下民眾應特別注意,才能早期發現、及早治療,不被乳癌影響健康。

 

1. 40歲以上有家族史的女性,應兩年做一次乳房攝影篩檢。

 

2. 停經後的婦女,若發現乳房硬塊,務必請一般外科醫師仔細檢查。

 

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媽媽二姊都得乳癌,她46歲也罹癌!醫師:除了家族史,愛吃這1種食物,小心乳癌上身

撰文 :林芷揚 日期:2019年10月18日 分類:熱門文章 圖檔來源:達志
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乳癌是女性健康的殺手!乳癌的成因很多,從飲食、家族史、生活習慣都有關係。定期接受乳房X光攝影,若早期發現乳癌,治療後的存活率高達9成,千萬別輕忽。

吳玲的媽媽、二姊都是乳癌病友,母親在民國86年春節前夕,發現左胸有硬塊,乳癌發病年紀約為50歲,而二姊發現乳癌則是45歲左右。

 

有家族病史的吳玲,則是46歲時,在一次的乳癌篩檢中發現右胸有硬塊,當下內心受到一陣打擊。

 

由於媽媽、姊姊都有相同的經歷,吳玲已經做好心理準備,確診乳癌後,趕緊把握黃金治療期,在一年內完成放療和化療

 

乳癌原因多元
高脂飲食要當心

 

乳癌是女性癌症好發率的第一名,每年有超過1萬人確診乳癌、超過2千名婦女死於乳癌。乳癌的成因很多,不是單一原因造成的,尤其是以下高風險族群應特別注意:

 

1.有家族病史

2.初經來得早

3.停經時間晚

4.長期補充荷爾蒙

5.愛吃高油脂飲食

 

善用乳房X光攝影
早期治療存活率高

 

目前國際上最具醫學實證,可以有效提早發現、改善預後的乳癌篩檢方法是乳房X光攝影,國健署提供以下兩種族群的女性,每兩年1次的免費乳房X光攝影檢查:

 

1. 45~69歲女性

2. 40~44歲、二等親罹患乳癌的女性

 

雙和醫院外科部部長洪進昇表示,雖然每年有逾萬名新增個案,然根據統計,若是早期發現罹癌(第0-2期),治療效果佳,五年存活率可高達9成。

 

由此可見,只要能早期發現、早期治療,乳癌不是可怕的疾病。此外,近年來乳房保留手術精準度提升,結合乳癌術中放射治療〈IORT〉,有機會讓乳癌病人保留乳房外觀。

 

臨床上因為不敢面對乳房問題,而拖延病情的人不少,洪進昇醫師表示,乳房疾病絕大多數仍屬良性疾病,若能早期發現,不僅治療方式越簡單,治癒機會也越高。

 

呼籲尚未做篩檢的民眾,不要怕麻煩,也不要怕痛,一定要定期做乳房篩檢!

 

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55歲發現乳癌第四期!醫師分享:她靠1招對抗癌症,從惡化變穩定

撰文 :林芷揚 日期:2019年10月18日 分類:熱門文章 圖檔來源:達志
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台灣女性乳癌發生率逐年增加,根據國健署最新的癌症統計資料,民國105年與104年相比,乳癌增加了2.52%,是女性癌症發生率的第一位、女性癌症死亡的第三位。

乳癌分為原位癌與侵襲性癌。一般是從「原位癌」進展成「侵襲性癌症」,而侵襲性乳癌的分期,一共分成四期,治療效果不一。

 

第1期~第3期

 

可用開刀、放療、輔佐性化療、標靶治療、荷爾蒙治療等方式治癒。

 

第4期

 

屬於轉移性乳癌,預後最差,目前僅能用藥物控制疾病進展,而無法治癒。

 

值得注意的是,根據105年癌症統計資料,約有7%的患者,初次診斷就已經是轉移性乳癌,就算接受手術和其他輔佐治療,仍有復發轉移的機會,成為無法治癒的轉移性癌症。

 

55歲乳癌第四期
標靶治療穩定病情

 

郭綜合醫院血液腫瘤科主任曹書儀表示,臨床上有一位55歲女性,初次發現乳癌時,就是轉移性乳癌,肺部已有多處轉移,令她非常擔心。

 

由於她屬於轉移性乳癌Her2陽性,需使用抗Her2標靶治療,而目前抗Her-2標靶治療藥物,包括:賀癌平、賀疾妥、泰嘉錠、賀癌寧等。

 

起初,她接受第一線治療的賀癌平與化療,疾病獲得控制,但一年後癌症惡化,轉而接受自費的賀癌寧注射,3週使用一次,副作用包含:輕微的疲倦、血小板低下、白血球低下等。

 

治療後,本來轉移到肺部的乳癌病灶,獲得緩解,目前已使用超過一年,乳癌控制良好。

 

曹書儀醫師指出,標靶藥物治療可大幅改善Her2陽性轉移性乳癌的存活率;而根據最新美國癌症醫學會建議,賀癌寧是標準二線療法,可以有效控制乳癌惡化,延長存活時間。

 

 

由於每個患者的病情不同,以上僅供參考,建議病友多方諮詢專業醫師意見,選擇最適合自己的治療方式,讓抗癌更有力。

 

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