她胸部怪怪卻被誤診,去大醫院才驚覺是乳癌!專家點名:多吃4食物防癌細胞,別讓乳癌奪命!

撰文 :林芷揚 日期:2019年09月23日 分類:熱門文章 圖檔來源:達志
  • A
  • A
  • A

根據衛福部最新的105年癌症登記報告,平均每37.9分鐘就有一位女性罹患乳癌,而在107年女性十大癌症中平均3.6小時就有一名女性因乳癌死亡。防範乳癌,除了定期篩檢,平時透過飲食、運動預防也很重要!

育有一兒一女的小思,在年前發現左右乳房不對稱,右邊乳房摸到類似腫塊,初期在診所看診,醫生覺得可能是乳腺炎,但小恩的孩子已經上小學,早已沒有哺乳的需求。

 

所幸,警覺心高的小思,在過年後就到大醫院檢查,才確診是乳癌原位癌。因為工作的關係,小思的時間有限,無法應付過長的療程,因此在與醫師討論後,選擇進行新技術的IORT治療(乳癌術中放射治療),術後約2週,就已經恢復正常生活。

 

乳癌術後放療

IORT新選擇

 

恩主公醫院乳房外科主任黃星華表示,傳統的乳癌治療方式,在手術後需要在4~6週內,密集接受25~30次、每次10~15分鐘的全乳放射線治療,對於剛接受完手術的病人來說需來回奔波醫院,極耗體力且耗時,副作用也多。

 

IORT治療則是在切除腫瘤後,即做放射治療,一次解決所有的放射治療療程,大幅縮短就醫時間,傷口併發症也少很多,能提升乳癌病人術後生活品質。

 

不過,IORT治療並非每個乳癌患者都適用,一般來說,最適合進行IORT治療的病人是年齡在45歲以上或不再生育的婦女、腫瘤在3公分以下,同時,雌激素受體(ER)為陽性、Her-2為陰性,且腋下淋巴或前哨淋巴未轉移。

 

有需求的乳癌病友,須與醫師進行相關檢查評估,才能夠確認是否可採用此治療方式。

 

多吃植物性飲食

5招遠離乳癌威脅

 

確診乳癌後建議積極治療,一般民眾又該如何預防乳癌上身?除了定期接受乳房X光攝影檢查,飲食也很重要。由於高脂肪、高熱量的飲食、肥胖都會增加乳癌風險,提醒日常生活應注意以下事項:

 

1.多吃各類植物性食物,包含蔬菜、水果、豆類、全穀類

 

2.少吃紅肉、加工肉品、高熱量食物、含糖飲料

 

3.少吃高鹽、醃製類食物

 

4.運動是預防乳癌的重要方法,保持規律運動習慣

 

5.維持適當體重,避免肥胖

 

掌握樂活資訊,點我加入幸福熟齡LINE好友

 

延伸閱讀

熱門文章

她胸部怪怪卻被誤診,去大醫院才驚覺是乳癌!專家點名:多吃4食物防癌細胞,別讓乳癌奪命!

撰文 :林芷揚 日期:2019年09月23日 分類:熱門文章 圖檔來源:達志
  • A
  • A
  • A

根據衛福部最新的105年癌症登記報告,平均每37.9分鐘就有一位女性罹患乳癌,而在107年女性十大癌症中平均3.6小時就有一名女性因乳癌死亡。防範乳癌,除了定期篩檢,平時透過飲食、運動預防也很重要!

育有一兒一女的小思,在年前發現左右乳房不對稱,右邊乳房摸到類似腫塊,初期在診所看診,醫生覺得可能是乳腺炎,但小恩的孩子已經上小學,早已沒有哺乳的需求。

 

所幸,警覺心高的小思,在過年後就到大醫院檢查,才確診是乳癌原位癌。因為工作的關係,小思的時間有限,無法應付過長的療程,因此在與醫師討論後,選擇進行新技術的IORT治療(乳癌術中放射治療),術後約2週,就已經恢復正常生活。

 

乳癌術後放療

IORT新選擇

 

恩主公醫院乳房外科主任黃星華表示,傳統的乳癌治療方式,在手術後需要在4~6週內,密集接受25~30次、每次10~15分鐘的全乳放射線治療,對於剛接受完手術的病人來說需來回奔波醫院,極耗體力且耗時,副作用也多。

 

IORT治療則是在切除腫瘤後,即做放射治療,一次解決所有的放射治療療程,大幅縮短就醫時間,傷口併發症也少很多,能提升乳癌病人術後生活品質。

 

不過,IORT治療並非每個乳癌患者都適用,一般來說,最適合進行IORT治療的病人是年齡在45歲以上或不再生育的婦女、腫瘤在3公分以下,同時,雌激素受體(ER)為陽性、Her-2為陰性,且腋下淋巴或前哨淋巴未轉移。

 

有需求的乳癌病友,須與醫師進行相關檢查評估,才能夠確認是否可採用此治療方式。

 

多吃植物性飲食

5招遠離乳癌威脅

 

確診乳癌後建議積極治療,一般民眾又該如何預防乳癌上身?除了定期接受乳房X光攝影檢查,飲食也很重要。由於高脂肪、高熱量的飲食、肥胖都會增加乳癌風險,提醒日常生活應注意以下事項:

 

1.多吃各類植物性食物,包含蔬菜、水果、豆類、全穀類

 

2.少吃紅肉、加工肉品、高熱量食物、含糖飲料

 

3.少吃高鹽、醃製類食物

 

4.運動是預防乳癌的重要方法,保持規律運動習慣

 

5.維持適當體重,避免肥胖

 

掌握樂活資訊,點我加入幸福熟齡LINE好友

 

延伸閱讀

熱門文章

罹患乳癌機率多40%!研究:「這種人」罹癌風險高,女性們千萬要注意!

撰文 :TMU健康快遞-北醫 日期:2019年09月11日 分類:醫療照護
  • A
  • A
  • A

文/臺北醫學大學附設醫院乳房外科主治醫師 洪進昇


乳癌病友或是家屬最常問的問題莫過於「要如何預防乳癌?」「我要怎樣才能減少復發?」然而,乳癌不像有些癌症,有預防性的藥物或疫苗。

 

例如子宮頸癌或肝癌,這些癌症因為是由病毒感染引起,所以控制病毒感染,施打子宮頸癌疫苗或是B型肝炎疫苗,就可以把腫瘤的發生率降低。

 

不過,乳癌還是有方法可以預防並漸少復發的,這個預防的方法就是『運動』。

 

運動減少乳癌發生

 

法國的研究報告發現,只要堅持每天運動1小時的女性,不論年紀與體重,都可以改進健康。

 

而瑞典的研究也提出,缺乏運動的女性,罹患乳癌的機率比有運動習慣者高出40%。

 

該研究團隊追蹤超過1萬9千名平均56歲的女性,調查其健康狀況和生活習性,結果顯示,13年後有約900名女性罹患乳癌,缺乏運動是導致乳癌的原因之一。

 

在2008年「臨床腫瘤醫學」期刊也指出,得過乳癌的女性若減少運動,死亡率將較不運動或者維持運動習慣者高4倍,但若保持運動習慣,則能有效降低45%至67%的死亡率,並降低24%復發率。研究進一步指出,在診斷乳癌後才開始運動的人,也能降低死亡率45%。

 

另外,2011年的另一篇研究則提到,對於罹患乳癌後的康復者而言,運動能有效降低24%復發率、淋巴水腫,甚至降低憂鬱傾向。

 

運動防癌的理論基礎

 

運動能預防乳癌或減少復發的理論基礎在於「運動能提供保護機制」。研究發現,運動除了控制體重,也能減少體內的脂肪量,而多數的雌激素正是來自脂肪組織。

 

所以,女性停經後如果日常活動量大,脂肪減少,體內的雌激素濃度就會跟著減少,像是荷爾蒙雌二醇(estradiol)和雌素酮(estrone),並提高新陳代謝。

 

反之,一旦脂肪組織增多,易提高體內雌激素濃度,增加乳癌的風險。

 

所以,不論是乳癌病友、家屬或是一般民眾,都建議多做運動,除了可以保持本身的體力,加強心肺功能,更可以達到預防癌症的效果,一舉數得!

 

掌握樂活資訊,點我加入幸福熟齡LINE好友

 

延伸閱讀

熱門文章

自曝吃甜食吃到乳癌!她靠這3招走過六次化療,成功抗癌讓自己再活一次

撰文 :林珮瑜 日期:2019年09月09日 分類:熱門文章
  • A
  • A
  • A

被確診為乳癌的當下,我立刻詢問醫生為什麼自己會得乳癌,醫生卻只表示,癌症的病因有很多,並沒有明確的答案。也是,身體本身是複雜的系統,怎麼可能會有標準答案呢?

以前,我有個小怪癖,我只吃媽媽煮的青菜,因此中午外食時,從來不會主動選擇青菜。台灣水果固然好吃,不過想到要削果皮或是洗水果,就會自動飄過,只能說是惰性使然呀!

 

每早來到辦公室的第一件事,總會拎著咖啡杯到廚房,將三合一咖啡粉倒進杯內,再加進一包糖。香甜的咖啡,送來了一天的動力,每一口的幸福,讓人頓時忘卻那些無形的壓力。

 

我的甜度高指標無人可及,開始有了「螞蟻人」的稱號,同事們只要一拿到爆甜的甜食,都會直接轉送給我,我當然樂於接受,當時只覺得自己特別厲害,卻沒意識到自己愈吃愈重甜了。

 

被確診為乳癌的當下,我立刻詢問醫生為什麼自己會得乳癌,醫生卻只表示,癌症的病因有很多,並沒有明確的答案。也是,身體本身是複雜的系統,怎麼可能會有標準答案呢?

 

我認真回顧了過去的生活方式,才驚覺自己的「嗜甜」很不正常。我想,應該是「糖」 惹的禍吧!我頓時領悟,過去的每一個抉擇,竟成為癌症的推手,每天吞下那麼多的糖, 生病,當然理所當然。

 

手術之後,我立刻調整飲食方式,準備迎擊一個半月後的化療挑戰。我開始無糖生活, 也吃起了青菜和水果。這些巨大的改變,應該是以前所無法想像的犧牲和痛苦吧!

 

進入化療階段,搶救白血球是飲食唯一準則,我瘋狂進補和蛋白質有關的食物,像是高蛋白粉、高蛋白飲品、火龍果、雞蛋、無糖豆漿、藜麥、滴雞精、雞肉、豬肉、魚肉、蚵仔等,只要蛋白質夠高,全是我的必吃名單。

 

我們家過去務農,為了感謝牛的幫忙,有了不吃牛肉的傳統。後來聽說牛肉的蛋白質極高,媽媽為了幫我惡補蛋白質,牛肉竟也默默出現在家裡的廚房,我望著一大片牛肉,頓時充滿罪惡感。最後是媽媽的一句話:「身體健康最重要。」我才漸漸釋懷。

 

第五次和第六次的化療,因為白血球過低被醫生退貨,媽媽又聽說自製的滴雞精和滴牛精的蛋白質更高,她大清早特地去市場買雞肉和牛肉回家,再以細火慢熬而成。那一碗的精華湯汁佈滿了油和血絲,看來十分嚇人,想到那是媽媽的一片苦心,我只好硬著頭皮一飲而盡。

 

走過了六次化療後,我才領悟,人啊,果然不能逃避!老天會在某個時機點,逼你面對之前所逃避的行為。那些逃掉的青菜和水果,果真全跑回來找我了。治療雖然辛苦, 不過卻建立了更健康的生活習慣,就當作重生之前的磨練囉!

 

掌握樂活資訊,點我加入幸福熟齡LINE好友~

 

(本文摘自《重生,讓我更勇敢:大齡女子的抗癌手記》,新自然主義出版,林珮瑜著)

 

延伸閱讀

熱門文章

一不小心就乳癌?醫師警告:乳房腫塊有這4大特徵!摸到千萬別以為是小事

撰文 :林芷揚 日期:2019年08月30日 分類:熱門文章 圖檔來源:達志
  • A
  • A
  • A

乳癌是台灣女性發生率第一名的癌症,平日自我檢查時,若摸到乳房有硬塊,千萬要注意!

乳癌的發生高峰在45~69歲之間,平時應定期做乳房超音波、乳房X光攝影檢查,再加上自我檢查,發現異常盡快就醫。

 

乳癌4大症狀

 

1. 乳房硬塊

2. 乳頭凹陷,且有不正常分泌物

3. 乳房皮膚粗糙

4. 腋下淋巴結腫大

 

值得注意的是,乳癌的乳房硬塊,有以下特徵,需特別注意:

 

乳癌硬塊4特徵

 

1. 不會痛

2. 無法移動

3. 分界不明顯

4. 質地硬、粗糙

 

若出現以上症狀,應盡早就醫檢查。目前乳癌的治療以西醫為主,包含手術、放療、化療、標靶治療、服用荷爾蒙藥物等。

 

不過,中醫實證研究指出,同時接受中醫治療的乳癌病人,治療副作用明顯比只接受西醫治療的病人少,並可降低復發率、死亡率、轉移率,維持良好的生活品質。

 

台北市聯合醫院陽明院區中醫師陳欣瑜表示,從中醫角度來看,乳癌的病因包含正氣不足、肝鬱脾虛等,透過中醫診查,並考量乳癌期數、手術前後的狀況,可以對症下藥。

 

中醫治療乳癌

 

1. 中藥

2. 針灸:防止腫瘤轉移、抑制荷爾蒙藥物的副作用

3. 薰蒸:幫助組織新生、舊傷復原

 

43歲顏小姐罹患乳癌第一期,接受手術、抗荷爾蒙藥物治療,並定期回診追蹤。

 

平時,偶爾會有乳房脹痛的症狀,也因為吃了抗荷爾蒙藥物,產生關節痛、睡不好的困擾,沒想到接受中醫調理之後,不舒服的感覺改善許多,體力也更好。

 

建議有需求的乳癌患者,諮詢專業中醫師,根據個人體質和病情接受適合的中醫治療,減緩西醫治療的副作用和不適。

 

掌握樂活資訊,點我加入幸福熟齡LINE好友

延伸閱讀

熱門文章