比存退休金更重要?做對這3件事,早衰、孤獨、長照悲歌一網打盡!

撰文 :陳旭怡 日期:2019年08月02日 分類:熱門文章
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一般人想到退休生活,大多數只想到退休金夠不夠,但除了重要的金錢之外,健康的生活也很重要。退休不只規畫資金流,還要管理健康、培養興趣、多交朋友,老了才不會覺得生活無聊又無趣,無所事事人也容易老。

人生不可能天天環遊世界

但也不要宅在家轉遙控器

 

老了之後通常體力差,無法遠行,35歲的張小姐看到自己奶奶年紀大了之後只能宅在家自怨自艾,也不願讓家人用輪椅帶她出去,讓她覺得自己老了千萬不要跟奶奶一樣,生活沒有重心,只會嘮叨晚輩,她希望自己老了也要從容、樂觀過日子。

 

48歲從事電子業的郭先生與老婆兩人結婚較晚,決定當頂客族不生小孩,兩人年老後沒有子女陪伴,因此平時多交好朋友,目標是至少要有10個以上好朋友,老了可談心交流,假日總是忙著拜訪親朋好友,就是為了退休後的休閒生活做準備。

 

從事教職、53歲的陳先生體重近百公斤,一直沒有動力運動,連走路都會喘, 最近住家附近開了小型健身房,開始每周健身二∼三次,人變得更有活力精神,培養新的運動習慣,不希望自己老了全身病痛。

 

曾是王牌業務員的王媽媽50歲就提早退休,退休生活安排得很豐富,每天學習不同的事物,太極拳、英文、到社區大學上課,連小孩都忍不住抱怨,「都沒時間跟媽媽吃飯!」

 

從國營事業退休的潘先生與潘太太,每年除了安排二、三次海外旅遊,每個月也安排國內一日遊、二日遊,不過太太忍不住喊常在打包行李很累,旅行反而沒有放鬆的心情。

 

全球人壽創悅通訊處區經理黃建霖點出真相:「有人常說退休要環遊世界,現實生活中,真能每天環球世界的人很少, 大概只有財富相當雄厚的金字塔頂端階級才有可能。就算每天玩,也要有相當體力。」

 

他指出,退休的生活品質可從「身、心、靈、錢」4大面向準備,身理與心理保持健康,有心靈寄託,加上準備充裕的退休金, 才能享受無憂無慮的退休生活,否則一退休老得快,很快變成整天只會拿遙控器看電視的老人。

 

有興趣、顧健康很重要

心情愉悅面對每一天

 

「跟老伴一起走的機率不大,孤單一人的時   刻總會來臨,尋找自己的 興趣很重要。若是想住進養生村,前提則是要有足夠   的錢,而且沒有生病」。

 

黃建霖提醒,退休後想要達成夢想,若沒有經濟基礎支撐,連吃飯都要擔憂,情緒難免負面,很難保持身心靈愉悅,這也是為何有些人演變成「長照悲歌」或「啃老族」的慘況。

 

他舉自己為例說,退休後的夢想是到偏鄉服務、照顧弱勢團體,而這個夢想, 當然也要有經濟做後盾,不用擔心經濟所需才能無後顧之憂。「所有的夢想都跟錢有關,生活沒有問題,才能往上提升心靈層次」。

 

黃建霖建議,「身體健康的維持上,可以養成運動習慣,比如跑步、游泳、登山等,與家人培養第二興趣,接近大自然, 或是到社會大學進修。一個月一、兩次與朋友一起聊天、情感交流,與好友聚會保持愉悅、開心的心情。」

 

定期健康檢查維持身體健康也是退休不可或缺的,畢竟有體力才能實現退休後的夢想,否則都是空談。

 

今年48 歲的顏小姐今年發現1期乳癌,如果能夠每年定期健康檢查,也許就能更早發現更早治療。如果公司沒有定期提供健康檢查,40∼64歲民眾可至健保特約醫療院所,每3年可免費健檢一次,45歲以上女性每兩年提供一次免費乳房攝影檢查。

 

觀察一些家長的交友圈,常常配合自己的小孩,在孩子小的時候與也有小朋友的父母一起露營、烤肉、戶外踏青, 連出國玩都是配合小孩去迪士尼樂園, 反而與姊妹淘或求學的好友們不常聚會,等孩子長大了,還會維持這樣的聚會嗎?

 

「不老騎士」由一群喜歡騎重機的退休人士騎車環島,企業圈有些老闆業餘時間也組樂團練唱,別忘了培養自己的興趣, 孩子大了不用再配合下一代的需求。

 

存老本也要「存腦本」

鼓舞樂在學習的勇氣

 

比如黃媽媽年輕時喜歡畫畫,帶4個小孩長大要上班又要煮飯、洗衣、做飯,每天忙得跟陀螺一樣團團轉,根本沒時間發展興趣,一直到退休後到社區大學才重拾畫筆的嗜好。

 

有些長輩常抱怨年紀大了學習慢,比如背英文單字老背不起來,或是背了就忘, 其實老年生活應該要樂在學習,不要給自己太大壓力,心情放輕鬆,多動腦,也在存「腦本」。

 

有些人退休後擔心沒錢用很恐慌,每天省吃儉用,真正的挑戰是退休後如何維持跟退休前一樣的生活水準。

 

平均餘命要規畫多長?

退休後20年為規畫基準

 

友邦人壽總經理侯文成說,「一般人常想,退休金等老了再存,其實是錯誤的概念。退休金越年輕準備越省力,假設平均餘命80∼85歲,等於退休後至少20年以上沒有收入,如果等到50歲再開始存退休金,只剩15年要存30年的退休金, loading(負擔)很重。」

 

他強調,「存退休金永遠不嫌早。日本媒體報導,日本人需要存約2,000萬台幣才夠退休,如果從30歲開始存,比50歲開始多20年準備,40歲開始存也比50歲多10年,越早存負擔越輕。」

 

黃建霖也指出,人類的平均餘命越來越長,每10年壽命再延長2歲,2016年人類的平均餘命是80歲,男生比平均少3歲,女生又多3歲。建議40歲的世代平均餘命抓90歲,20∼30歲的年輕人,50%可活到百歲,平均餘命直接以100歲計算。

 

「以複利的概念來說,越早存退休金越輕鬆,假設同樣65歲退休,40歲才開始存,每個月要存2萬;但是如果從20∼25歲開始存20年,每個月只要存1萬,同樣存20 年,可達到同樣的金額。」這是黃建霖給的真心建議。

 

侯文成建議善用勞保退休金自行提撥的方式輕鬆存退休金,除了公司幫忙提撥的6%,每年自己也提撥6%,相對一年就有12%的退休金,勞保退休金有保證收益,而且優點是不用納入當年度所得稅。

 

再依個人風險承受度加上其他投資工具補足,比如穩健的定存、保險;風險較大的投資則是基金、股票、期貨、不動產等。侯文成指出,年輕人常常是月光族、日光族,存錢永遠不嫌少,年輕時候賺得少可以少提一點,「不要小看每一筆錢」,越晚開始存退休金就越辛苦,能力到哪就準備到哪。

 

黃建霖保守估計自己退休後的勞退金每月可領1萬5,000元,每個月自己再存3萬5,000元,以年金險與定存規畫退休金,每個月以存5萬元為目標。另外,每個月他還會額外買月配息基金或股票,定額投資1萬元,停利不停損,這部分當作額外的生活費,比如可作為旅遊基金。

 

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準備多少錢才能退休?幾歲不是重點,「能力」才是關鍵!

撰文 :天下文化 日期:2019年03月14日 分類:熱門文章 圖檔來源:達志
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很多人不到 60 歲就想退休,因此先給自己訂了一個目標: 在幾歲之前一定要退休,但這個想法若不配合其他的條件,其 實非常不切實際。

因此,「幾歲」退休不是重點,而是你「夠資格」退休嗎?如果你符合我所提出的三個財務條件,就算只有30歲都可以不再工作,但如果到了70歲還不符合這些條件,那就只好努力保住工作,不要成天想退休。

 

大家第一個想到的退休條件,一定是「該有多少錢?」但我認為不是只有這個條件就可以,至少還要搭配兩項:「要有自己的房子」以及「該有的保險都買了」。

 

退休之後,任何生活開銷都可以想辦法節省,唯獨房租每個月都要付。除非你已經至少準備了50年的房租費用,否則就必須靠投資來賺到足夠支付每個月房租的錢。

 

這一定會造成精神上的壓力,甚至不得不做一點投機的交易,這樣怎麼可能有好的退休生活品質呢?除此之外,也別忘了,年紀愈大,愈沒有房東願意把房子租給你,到時候你連住的地方都沒有,怎麼辦?

 

退休之後,身體健康多少會起亮紅燈,絕對不如年輕力壯時,上醫院看病的次數只會多、不會少。大家雖然都有健保,但也都知道健保給付很浮濫,也都擔心健保很可能破產,所以投保醫療險、癌症險,絕對非常必要。

 

同時,台灣已經進入高齡化社會,未來需要長期照護的可能性會增加,長照險看來一定要保。愈晚投保當然就愈貴,所以要趁年輕時開始投保,保費相對便宜得多。

 

別讓退休生活太拮据,也別高估投資報酬率

 

最後,我們當然要來談大家最關心的問題:「該有多少錢才能退休?」這要分兩個層面綜合考量:一是你期待的生活品質,二是你對投資獲利的倚賴。

 

如果你對生活品質的要求很高,希望過豪奢的生活,比如說一年要500萬元,但又對投資獲利的倚賴很低,比如說只敢存定存,要準備的存款就要非常多。

 

以還能活50年計算,至少要有2億5,000萬元,看到這個金額,我想絕大部分的人大概都無法退休了。

 

相反的,如果你只求衣食不缺,又希望靠投資多少賺一點生活費,當然就不必準備太多錢。

 

我的建議是採中庸之道,別讓退休生活過得太拮据,但也別高估自己的投資報酬率。那麼,究竟要多少才足夠呢?我先說答案:一對夫妻只要1,100萬元就夠了。

 

你一定會覺得我是不是瘋了?這樣怎麼可能夠?很多報導都說至少要3,000萬元,甚至還說要1億元才夠。如果真是這樣,大概沒什麼人敢退休了。

 

我的看法是,如果你有自己的房子,買了足夠的保險,子女又都成年獨立了,再加上一些穩健的投資方法,根本不需要那麼多。

 

 

每個人究竟需要多少錢才能退休,這不可能、也不應該有標準答案,所以提供一個「計算公式」,比提供一個「絕對數字」更有參考性。

 

這個公式牽涉到兩個變數:一個是對未來生活開銷的假設,另一個是對未來投資報酬率的假設。然後用「一年生活費」去除以「投資報酬率」,得出來的答案就是「應該準備多少退休金」。

 

以我們夫婦為例,我們有房子,貸款已經繳清,有足夠的保險,三名子女都大學畢業,也就不再有教養支出了,所以一年應該只要50萬元,就足夠應付基本生活開銷。

 

其次,投資報酬率設定為5%,對我來說應該是很容易達成的目標,對一般人應該也不難。把這兩個數字套入公式,用50萬元去除以5%,就能算出答案,也就是1,000萬元。

 

但如果碰到類似2008年的金融海嘯,錢拿去買股票卻全都套牢了,怎麼辦?為了避免生活發生問題,多準備至少兩年的生活費會比較安心。

 

因此,這個公式有必要略做修改,變成用「一年生活費」去除以「投資報酬率」之後,另外再加上兩年的生活費。

 

以我們夫婦為例,就是1,000萬元再加上兩年生活費,也就是100萬元,算出我們需要1,100萬元才能退休。我可以把公式再簡化,就是一年預估生活費的22倍。

 

這個數字,應該不是不可能的任務吧?我去南部演講的時候,有人說他們夫婦一年只需要40萬元的生活費就夠了,若是如此,想退休就只需要880萬元。

 

 

(本文摘自《零基礎的佛系理財術:只要一招,安心穩穩賺》,天下文化出版,施昇輝著)

 

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退休想過好生活,理財規劃怎麼做?5張表格輕鬆搞定!

撰文 :樂透人生─吳家揚 日期:2019年03月11日 分類:熱門文章 圖檔來源:達志
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簡易而言,退休金規劃分為四大步驟:1.估計退休後生活資金總需求。2.計算已經擁有的退休金準備。3.算出還需要提撥的退休準備金。4.填補退休金缺口。每個人狀況和需求不同,差異極大。

家庭是社會的最基本單位,除非是單身,否則,理財規劃應該是要以家庭為單位來思考。除自己外,應將配偶、子女、甚至父母,一起納入規劃,雖然較為繁瑣複雜,但至少財務上會比較健全。

 

除生存所需之外,甚至死後清算(遺產),都要一起考量,才會更完整。

 

要過好生活,先這樣問自己

 

個人要做退休理財規劃,先問自己幾個問題:

 

1.目前有多少「淨資產」(總資產扣除總負債)?

 

2.退休後要過甚麼樣的生活?

 

3.要幾歲退休?

 

4.可以用多久的時間來準備?

 

5.人身和財產的保險保障夠不夠?

 

6.身後要不要留下遺產?

 

7.了解目前的社會保險中的退休金制度(以投保人數最多的勞保和勞退為例)嗎?

 

8.我的不動產值多少錢?

 

列出的問題越多越好,越詳細越好,如果自己不是很清楚,可以找CFP(國際認證高級理財規劃顧問)來幫你。退休規劃越早越好。如果你已經40歲還沒有概念或還沒開始準備,應該要採取行動了。

 

 

通常退休時,所得替代率愈高愈好,但這有時候會有理想與現實的差距。一般來說,退休後至少要有70%以上,才會有富足的生活品質。

 

所得替代率 = 退休後第一年的所得 ÷ 退休前一年的所得

 

退休理財規劃,最重要的第一件事是「盤點」

 

你現在身價(淨資產)有多少?這是一連串退休規劃「問題和作法」的起點。有三大項目必須很清楚,如果不清楚,就要盡快搞清楚。必要時要記帳,來處理這些「重要的雜事」。

 

一、每個月(或每年)的「支出」大項目

 

1.必要日常生活消費。2.房貸(車貸)要付多少錢,還要付多久?3.子女教養費用。4.保費。5.父母孝親或照護費用。6.娛樂休閒費用。7.各種稅單和信用卡單。

 

二、每個月(或每年)的「收入」大項目

 

1.薪資。2.股票基金配股配息收入。3.儲蓄險還本金。4.房租收入。

 

三、每個月(或每年)的「結餘」大項目

 

1.可以儲蓄多少錢?2.銀行帳戶裡有多少錢。3.儲蓄險的解約金有多少錢。4.股票基金現在價值多少,是賺還是賠?5.了解房子市價多少錢。

 

理財規劃很簡單,就是將「支出、收入和結餘」三者,「合理分配」到一生之中。如果結餘不夠支持夢想時,就要加入「投資」來完成理財規劃的目標。

 

 

善用表格,讓財務動向清楚又輕鬆

 

建議善用表格來進行財務紀律規劃,只有一開始建表時要多花一點時間,之後按表填入,相當容易,只要持續超過一個月,你會發現對財務動向掌握,變得清楚又輕鬆。

 

我自己製作了五張表,日常依序將盤點後的結果,填入Excel表格中一目瞭然,既簡單又實用,與大家分享:

 

 

1. 日常支出表(支出管理)

 

每日花幾分鐘記錄大小花費,剛開始起步時越詳細越好。一段時間駕輕就熟,知道消費習慣後,有些小東西可忽略也無傷大雅。一般人持續的時間,很少超過半年的。而我已經記錄幾十年了,習慣就好,真的花不了多少時間。

 

2. 投資交易表(損益管理)

 

投資交易記錄表幫助自己瞭解投資情形,知己知彼才能成為投資的常勝軍。可能每個月(或每季)紀錄一次就可以,看自己的交易頻率。

 

3. 現金流量表(財務管理)

 

在這表中有常用帳戶餘額、投資現值(股票、基金、投資型保單)、日常家用支出、舉債本利支出、大項目支出或特別支出、信用卡、保費、出國旅遊、進修、奉獻和其他收支。

 

每個月結算紀錄一次,一頁有十二個月份的資料,藉此可以粗略預估未來四十年的現金流量,可以即早預警與反應。

 

 

4. 保險內容表(風險管理)

 

第一次製作保單內容表時比較花時間,之後只要有變動時才需要更新。記錄一次,終身受用。也可以知道清楚知道,自己可缺甚麼保單,移轉給保險公司和自留的風險各有多少。

 

5. 生活記錄表(時間管理)

 

生活記錄表看似每日記流水帳,但長期記錄後就可為自己的時間運用抓漏,看時間花到哪裡去了。

 

適時的調整目標與做法,積小贏成大勝

 

退休後主要財源有兩大項目:1.政府所提供的社會保險,如:勞保、勞退或國保等。2.個人退休金或儲蓄金額為主,家人子女支援為輔。

 

針對年紀夠大而退休者,因為退休不能重來,所以至少要考慮:1.長命風險。2.投資風險。3.通膨風險。4.照護風險。

 

所以進行退休財務規劃時,下列的步驟不可或缺:

 

1.收集資料

 

人生夢想清單、各種收支和對帳單稅單等。

 

2.設定目標

 

要勇敢築夢,挑戰各種財務目標。

 

 

3.財務資料的處理

 

運用上述所列出簡單的五張表格,來守護自己的財務安全。

 

4.評估和採取行動

 

評估自己能承受的風險,購買適合的金融保險商品。

 

5.監控執行進度

 

一段時間,必須檢討績效。

 

退休規劃不會一帆風順,一段時間可能需要調整目標和作法,才可能積平常的小勝,而成就最後的大勝。如有需要,可以找專業人士討論。

 

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63歲退休老師身價上億,大方分享致富秘訣...「當金錢的主人,也要當別人的貴人!」

撰文 :歐陽善玲 日期:2019年03月04日 分類:熱門文章 圖檔來源:蕭芃凱攝影
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當了一輩子的國中體育老師,退休後竟能累積上億元身價,林上仁的熟齡生活令人欣羨;但這樣的財富境界,其實不是他拚搏半生的夢想目標,「我是體育人,這或許是一種本能,我好勝,且樂於接受挑戰!」

「喜歡冒險是體育人的本能,但下定決心厚植股市實力,則是朋友的啟發。」

 

林上仁兒時玩伴是位警官,工作沒幾年,就在台北市中心買了間氣派豪宅,還請他到當時知名餐廳中泰賓館吃飯,「我非常羨慕他的生活,心想『有為者亦若是』。」林上仁展現鍥而不捨的精神向朋友請益,從最基本的股票如何入門、要看什麼書逐一問起。

 

「朋友二話不說,就幫我訂了《產經日報》,到後來的《財訊快報》,漸漸養成看盤習慣、研究財經資訊,隨著閱讀量增加、涉獵愈來愈廣,一天二十四小時都覺得不夠用。」

 

教練領進門,修練在個人,這個階段,林上仁瘋狂鍛鍊自己的「股市技藝」。

 

他回憶,初入台股時正逢台灣經濟起飛,買什麼就漲什麼,讓他誤認為自己的股市技藝已無懈可擊,在自信爆棚下,不只融資還墊丙(股市地下金融),擴大信用進行高槓桿投資,尋求最大的操盤爆發力,

 

「剛開始投入一百萬元,設定目標只要翻倍就好,沒想到一下子就賺到了一百萬元,野心也就變得更大了。」

 

林上仁▲林上仁(右)分享第一次出國難忘的經驗,泛黃的舊照中,他在現代運動競技最高殿堂發源地希臘雅典,眼神自信閃耀。(圖片攝影/蕭芃凱)

 

億元財富一夕歸零

證所稅開槍,硬著頭皮找老爸周轉

 

真正讓他刻骨銘心的,不是賺到第一個億的經過,而是從九位數身價摔下來的過程。

 

「我父親是低調、保守的國文老師,見到我在股市賺大錢並不高興,只給了我十三個字:少年得志非福,賺錢容易守成難。結果真的被他命中,在一次事件中,財富全部付諸流水,還曾低著頭跟父親周轉,好在後來都有加倍奉還。」

 

一九八八年九月二十四日,是林上仁投資生涯中最難忘的一天。

 

「那天是周六,學校有活動,記得活動前又跑了一趟號子;當時正好有位太太準備賣出東聯,我忍不住說,想買都買不到了,你卻要賣?結果她掉頭就走,決定不賣了。現在想想,真是害慘她了。」

 

當天中午股市收盤後,時任財政部長郭婉容宣布復徵證所稅;股市無量下跌十九天,財富來得快、去得更快,「以前是只要有錢就不斷投入,完全忽略量力而為、保本的重要。」

 

失敗的經驗讓林上仁赫然驚覺,股市拚搏不只要比爆發力,更要比耐力,而這又是在判斷個股漲跌潛力之外的另一套學問。他以「部位控管」的學問為例,「現在的我,操作時一定不會把力氣用盡,為自己留後路才最重要。」

 

歷經億元財富一夕崩塌的沮喪時,支持他重新出發的力量,仍是運動家那股不服輸的精神。

 

林上仁深信,「在哪裡跌倒,就要在哪裡爬起來。」為此,他再度彎下腰向成功人士請益,這一回,除了精進技術指標及籌碼動向外,更深入學習他們的致富智慧。

 

在持續實戰、修正,從混亂中理出思路後,他逐漸形塑出一套自己的成功模式。

 

悟出投資鐵律

不可逆天,大盤走多才做多

 

他的第一條投資準則:大盤是天,不要逆天行事。就像漁船出海捕魚,出發前一定要掌握天氣變化,絕不可能在狂風暴雨時出航,捕不到魚不打緊,最後整艘漁船都會翻覆。

 

因此,進場前一定要先辨別大盤多空,再好的選股方法,也不能用錯時機。在判斷大盤多空時,除了觀察國際主要市場的整體氛圍之外,林上仁也會搭配他的第二條投資準則:洞悉主力思惟。

 

舉例來說,一八年底,美股有幾日動輒下跌五、六百點,台股雖與美股連動密切,但在這一波的美股修正中,台股卻常開低之後就殺不下去,這很可能就是主力在默默吃貨,大盤只要不跌,所有選股方式都能派上用場。

 

「只要在晴空萬里、風和日麗的日子出航捕魚去,不用怕,只管做多,滿載而歸的機會就非常大。」果然,指數這波修正低點至今反彈已有七%。

 

跟著籌碼選股

追蹤股海最誠實的指標,安心搭轎

 

確認大盤多空後,還要用對策略選股。他仍以一八年底、一九年初的盤勢為例,既然對於大盤做出了「主力撐盤」的判斷,那麼在選股上,也該鎖定特定籌碼專注介入的標的。

 

比方說,根據籌碼追蹤軟體顯示,台達電在一月八日法人大舉介入。

 

「研究時,必須掌握哪些外資買進,哪些本土法人同步敲進,哪些券商分行明顯買超,買進張數有多少。有了這些資料後,就能安心搭轎,即使籌碼有小鬆動也沒關係,只要不爆量長黑,有籌碼的股票一定會創新高。」

 

林上仁在投資路上最得意的弟子郭勝解釋,要做強勢股,就必須對籌碼分布有一定敏感度,否則很容易成為主力倒貨對象。若是有意布局尚未表態的個股,就得鎖定籌碼整理過、股價還在相對低檔區的股票,這樣安全性較高。

 

另外,還要懂得依照時序買股。郭勝大方分享這些年跟著林上仁學到的投資心法,「像年初,就要跟著投信的腳步買股,因為年底作帳行情結束,新的一年績效從頭算起,一月份就是建立持股、調整全年投資組合的關鍵期,此時就要順勢跟著投信買。

 

此外,每月十日公司公布營收,月底就要開始留意主力動向,營收好的公司,主力必定會走在前面、提早卡位,這個機會也要跟緊。但營收好,股價卻漲不動,就要當心大盤可能有問題。」

 

若投資心態是以短線操作為主,那麼,必須賣在主力離場前,也得降低因為套牢導致「短線資金住進長期套房」的風險,因此,「必須以五日線為重要指標,若股價沒有站穩,就要拔腿快跑。」

 

林上仁一再強調,股市成功關鍵在心態,人只有克服自滿盲從、自暴自棄,具備運動家精神,最後才可能成為金錢的主人。

 

「股市中最重要的,不是為了賺錢,而是要超越人性;不是為了征服,而是奮力拚搏。」他借用現代奧林匹克運動會發起人古柏坦的名言,衍生作為股市成功之道。

 

當別人的貴人

傳承經驗助人,才是人生最大快樂

 

年過六旬,現在他的操作模式,主要以無風險的可轉債價差套利為主。

 

「以前不懂,不知道風險在哪裡,現在懂了就有無風險的作法。這麼多年下來,保本與風險意識才是追求財富過程中的真理,隨時都要將這兩件事放在心上;並盡可能透過臉書社團WINNER印鈔機團隊,幫助在股海中迷航的人,讓他們少走一點冤枉路。」

 

林上仁笑說,等到真正成為金錢的主人後,就會想要成為「別人的貴人」。因為看清這一切後,會發現股市到頭來就是一場遊戲,賺錢的快樂與成就,只是自我驗證的過程,將這種經驗傳承下去,助人得到的肯定,才是人生最大的快樂。

 

WINNER印鈔機社團成員聚會▲林上仁成立WINNER印鈔機團隊,希望能將股市經驗傳承下去,幫助學習動機強烈的投資人。(圖為印鈔機社團成員聚會;圖片提供/林上仁)

 

林上仁


出生:1956年

現職:WINNER印鈔機團隊創辦人

經歷:中學體育老師、曾代表台北奧會參加希臘國際奧林匹克研討會

學歷:國立台灣師範大學體育系
 

夢想行動方案

 

股市像人生,有時起,有時落,不要黑白拚,要在對的時間,用對的方法;投資不是愛拚才會贏,是會贏才要拚,有勝率才值得拚。

 

成功帶來的快樂,要盡可能地分享出去,透過臉書成立社團,幫助其他人複製過去的賺錢模式,才是幸福又有意義的人生。

 

習慣向成功人士請益,學習他們的成功之道;人生有不同面向,都可運用在財富的道理上,當金錢的主人,也要當別人的貴人,更要當一個受歡迎的人。

 
 
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提早退休,沒工作反而不快樂?中年重返職場,2個關鍵找回成就感!

撰文 :職場戳戳樂-洪雪珍專欄 日期:2019年02月19日 分類:熱門文章 圖檔來源:達志
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在工作上碰到瓶頸,感到有志難伸、心裡鬱悶時,很多人都會講一句話,「等我有錢了,就不工作了!」可是很少人真正去想過,真的有錢了,不工作行嗎?

如果是六七十歲,不工作鐵定是行的,大家會恭賀你好福氣。不過如果是四五十歲,不工作就變成一件怪怪的事,別人看得奇怪,但是更多的是自己心裡怪,是一個難以跨過去的門檻。

退休不做事,不見得美好

 

最近有一位年逾五十歲的讀者就有這個困擾,來問我怎麼辦。

 

他年輕時,工作很拚,跟著老闆到大陸拓展事業,沒日沒夜地做,一年沒回台灣幾趟,就算回來了,也是匆匆地來去,兼帶著處理公務,始終沒能好好與家人相處,錯過了不少重要日子,成為揮之不去的遺憾。

 

還好跟對老闆,老闆給他的薪資待遇優渥,所以五十歲就財富自由了!

 

 

這是第一個關卡,換作是你,你會怎麼做決定?有人會選擇繼續工作,因為錢永遠賺不完,沒有人會嫌多的,更何況還身強力壯,不論體力或智慧都處於人生最高峰,還可以風風火火再大戰它百來回!

 

這位讀者卻做了另一個選擇,他不想錯過與家人的美好時光,想要回來陪伴父母老去、兒女成長,以及與妻子重溫戀情,於是回到台灣。

 

這個年紀回到台灣,要另外謀職不易,就算要謀職,也謀不到一個輕鬆的工作,那又何必回台灣?因為不缺錢了,他也就整個退出職場,完全不工作。

 

 

可是,五十歲不工作,就是個怪!是讀者沒想到的怪,非常不適應,先講他自己,以前每天從早做到晚,加上夜裡不時要跨國連線,等於二十四小時在工作,現在是二十四小時不工作,手上握的時間一大把,做什麼好呢?

 

一開始還可以出國旅行,但是總不能天天都在旅行吧?一般人還會做有興趣的事,偏偏他屬於那種沒有興趣的人,所以光是熬時間,把每天二十四小時過了,就是痛苦不堪的事。

 

妻子看他煩,子女看他沒用

 

再來看看他的妻子,本來妻子是盼著他回台全家團聚,可是他這一回來,把妻子原來二十年的生活步調全給打亂。

 

以前妻子會安排朋友下午茶,或是去上課進修,現在全部必須放掉,待在家裡料理三餐,等於綁住手腳,奪去了妻子的自由。

 

因此兩人反而都不開心了,妻子有一次還說,他是日本女人形容的「大型垃圾」,很想把他再丟回職場回收再利用。

 

 

至於兒女,一個上高中,一個上國中,看著爸爸天天在家,感到不解,因為同學的父母都還在工作,填寫家庭資料表時,父母職業都填「無」,讓他們為自己的不同感到不自在。

 

過去提到爸爸,他們都一臉驕傲地說,爸爸在大陸從事什麼行業、位高權重,現在他們不知道要怎麼介紹。有一次同學還帶著同情口吻問孩子:「你爸爸失業了嗎?還沒找到工作嗎?會不會家暴?」

 

讀者的父母,心情也差不多,過去他們會滿臉光彩,說兒子今天飛這裡、明天飛那裡,受到公司重用,前途看好;現在他們不知道該說什麼了,難道說「我兒子賺飽了,不工作了」?當然不行,這種炫富太傷人了。

 

但是啥也不說,老友就會狐疑地看向他們,以為有難言之隱,而寄予同情的眼神,更讓二老不自在。

 

就這樣折騰了兩年,退休後的美好日子該享受也享受了,讀者決定復出江湖,找回昔日的活力,也給兒女做榜樣,可是他不打算回到老本行,問我還有什麼選擇?這是第二個關卡,換作是你,你會怎麼做選擇?

 

 

有興趣 + 有意義 = 理想工作

 

我給了他兩個選擇的標準,一是做有興趣的事,一是做有意義的事。做興趣的事,對自己付出,人會變得快樂;做有意義的事,為別人付出,人會獲得滿足。從中年到老年,能得到快樂與滿足,這個人生就算是功德圓滿。

 

年輕時,工作最主要的動力是為了賺錢,在換工作時,看的多半是薪水與職銜,或是未來的發展性,是不是職位能越跳越高、薪水越領越多,而這些都是外在價值,不見得是自己真心喜歡或追求的。

 

就算全部到位了,也未必滿足與快樂,有時心裡反而空空的、虛虛的,懷疑過的是自己想過的人生。現在既然不需要再為錢擔憂,就不必在意外在價值,不妨回到自己,看看內在價值,找出興趣所在,以及人生意義。

 

人到中年,有一個很重要的工作,就是整理自己。

 

 

走完人生的大半段之後,看著前方還有小半段,很多人會開始進入自省階段,問自己幾個簡單的問題:

 

我是誰?

 

我從哪裡來?

 

我想去哪裡?

 

中年人問這些問題,是想要明白自己這一生的定位。而定位要用哪一種座標?

 

過去可以用名與利作為經緯度;中年之後,名與利再也無法滿足,必須收回眼光,往內去求,問問自己這顆心,希望自己的定位是什麼。

 

這個問題,就好比有人問,當你往生之後,希望後人在墓誌銘上寫下哪一句話。

 

 

奉獻,是最高的自我實現

 

這位讀者說,他沒有什麼特別的興趣,但是他可以想想「意義」這件事。

 

後來他告訴我,他想接觸一些基金會,拯救瀕臨輟學的青少年,以免他們被這個社會給放棄,而被犯罪集團給吸收,終身再也難以回到正常體制裡。

 

他帶著有點羞赧地說,給予這些失去機會的孩子一個機會,是他人生下半場的終極意義,或許墓誌銘可以寫道:

 

「他永遠對著差一步就掉落深淵的孩子伸出援手。」

 

 

很多人都以為,自己得到什麼是最重要的,其實到了中年就會發現並不是,唯有為別人付出與奉獻,才是工作的意義,才能找到自己的定位,感到心裡真正的踏實。

 

本文摘自「洪雪珍粉絲專頁」

 

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六大退休型態 決定老後快樂的關鍵

撰文 :林奇伯 日期:2018年03月15日 分類:品味人生 圖檔來源:攝影:陳弘岱
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美國心理學家南希.施洛斯伯格(Nancy K. Schlossberg)提醒,退休不是一個單純的「日期」,
乃是一連串的「轉變」,攻頂或淪陷,關鍵在於是否預先做好「退休專案規畫」,並逐步「刻意練習」。

台灣社會即將迎來經濟發展後史上最龐大的退休潮。若以法定退休年齡六十五歲估算,十年後,台灣退休人口將超過五百二十四萬人,會是今天的一.五倍,這還不包括在法定年齡前就提早引退者。

 

許多人都嚮往退休,它就像是個「魔幻的時刻」,人生的責任與壓力卸下,不再為五斗米折腰,不再局限於社會期待的框架之中,終於可以開心做自己、自在享受生活了。

 

但害怕退休的人也不少,尤其如果是非自願退休,職場繁華瞬間落幕,若未做好準備,所有考驗迎面而來,加上生活失去重心,憂鬱症就可能來襲。

 

根據健保局統計資料顯示,二○一六年台灣六十五歲以上長者,平均每十人就有一個人正在服用醫師處方抗憂鬱藥,不快樂的比率明顯比其他年齡層還要高,是三十歲以下族群的八.二倍!

 

憂鬱症緊盯退休族

心靈沉澱、首重事先規畫

 

退休者遭憂鬱症侵襲,大多與失落感有關。未做好規畫和心理建設,就像繃久了的橡皮筋頓時鬆開,初期整天無所事事,會讓人感到很放鬆,但幾個月過去,橡皮筋逐漸失去彈性,人的心情變成一攤軟泥。

 

心理諮商師林萃芬指出,從臨床經驗來看,職場上位高權重的男性,最易因失去職場舞台和身分,也跟著失去自我價值感,若再加上身體自然衰老所帶來的力不從心,情緒相互交雜下,憂鬱症很快就會襲上,其後伴隨的將是慮病症、失智症。人生不但未能再攀上高峰,反而迅速枯萎、造成遺憾!

 

王品集團前總經理蕭文傑,就見過許多在退休後抑鬱不得志的人。

 

 

築退休夢必須踏實

循序漸進、展開第二人生

 

一九五九年出生的他,在二○一二年王品集團股票掛牌上市前,以五十三歲盛年正式離開職場,展開快意生活。他形容,職場生涯就像一段長跑,過了終點線,一定要讓自己再多小跑幾步,身心才能自然沉澱和喘息。

 

 

他特別在台北市木柵區開了一家名為「蕭廊」茶空間,定位為「客廳的延伸」,將品茗興趣融入其中,營造以茶當作媒介的社交環境,使職場人脈得以持續交流,也可認識新朋友。豈知,他卻因此遇到許多退休後不得志,因而引發憂鬱的客人。

 

「放不下、不自覺、未規畫、難振作,是憂鬱退休者的共同特色。過去馳騁職場數十年,只要亮出名片就有一股自信,現在突然沒了任何頭銜,連向別人介紹自己時都不知如何介紹起。」蕭文傑感嘆地說,「沒有頭銜」是企業經理人面臨的第一個退休心理關卡,這些失意者的狀況讓他心頭一驚,暗暗提醒自己,靜態沉澱的時光,只要五年就已足夠,即使是退休,興趣和志業也還是要同時進行,差別只在於,二者所花費的時間比率有所不同。

 

因此,他決定結束「蕭廊」營運,一方面潛心禪修,另一方面積極接下一之軒食品公司及半畝塘建設節氣生活事業部的經營策略顧問,重新與職場接軌。終於,生活在性靈與入世之間取得平衡,不必再憂心過得太消極。

 

「依職場的晉升制度,多數人在退休之前,往往也都正好是職業生涯的最高峰,此時離開工作崗位,也等同於離開人生前半輩子辛勤開闢出來的戰場。」蕭文傑建議,為避免退休後會一時無法適應,事先為自己安排「企業顧問」、「公益團體志工」等非正職工作,以「預熱期」與「持續貢獻」方式,緩慢離開職場,不啻是理想的方式。由此看來,築夢必須踏實,尤其是美好的退休夢,更需要建築在身心都做好準備的前提上。

 

「台灣四十歲以上世代的生涯,普遍受到升學主義影響,從事的工作往往並非志趣,也難免時常發出無法實現自我之慨,因而特別嚮往『第二人生』的展開。」長期研究銀髮族消費行為的政治大學商學院特聘教授別蓮蒂指出,此時面對退休,更要預先勾勒與規畫退休生活,時時描繪,摸索出專屬於自己的退休形態。

 

美國心理學家南希.施洛斯伯格在《聰明退休,快樂退休:找到你的人生真實道路》(Retire Smart, Retire Happy: Finding Your True Path in Life)一書中,就特別點明「創造自己退休想像」的重要性,並且將退休者的人生途徑區分為繼承者、冒險者、享受者、旁觀者、搜尋者、退縮者六大類型。每個人都可自我檢視適合或屬於哪種類型,而且愈早探索自己鍾意的類型愈好,以利提早布局退休計畫。

 

 

六大類型退休樣貌

快樂與否、成就自我目標

 

這六類型的人,快樂程度有顯著不同,而且退休是一連串改變的過程,可能產生迎來新戀情、遷移至宜居地點等讓人雀躍的浪漫火花,但也必須面對年齡、人際關係轉換、自我效能感降低、喪偶、孤獨、臨時變故等殘酷的考驗。南希.施洛斯伯格特別提醒,退休者的心境會隨著時間改變而中途轉換類型,或成為多類型混合者,所以必須保持心理的強度與彈性。

 

第一類是「繼承者」,退休後志趣不變,持續把專業發揮在相關領域上,維持著相當的競爭力與工作量。例如,中學輔導教師退休後,轉任社區大學講師;專業經理人兼職顧問等。

 

第二類型是「冒險者」,將退休視為實現未完成夢想的機會,甚至會易地而居,展開第二人生或安可職涯。例如,喜歡田園生活的人,買下農場,推廣有機種植,並發展出新商機。

 

至於有些人認為退休就是要好好放鬆,享受自由的時光,不必有特定的規畫,毫無壓力,任憑時光流淌,便為第三類型「享受者」。例如,銀行行員退休後的生活只是打高爾夫球、撲克牌、帶孫子,偶爾來一趟小旅行。

 

第四類型「旁觀者」則是依然對過去的工作和社會現況非常在意,時常以專業評論時事,卻很少有實際行動。例如,退休的公務員或立法相關工作者,熱中追蹤新聞,卻已沒有介入公共事務的機會和行動。

 

第五類型「搜尋者」,則仍在尋找合適的退休模式,雖然對未來感到些微恐懼,但抱持正向態度不斷摸索和嘗試。被迫提早退休、未備就退的人,最容易成為這種類型。

 

最差的則為第六類型「退縮者」,他們幾乎不再接觸退休前的活動與人際關係,也放棄尋找新的定位,個性變得封閉而不開心,成天看電視。在工作時期就對退休毫無想像。留戀職場生涯,把退休視為沒有用、孤獨、無聊的人,最容易成為此類型的人。

 

跳脫情緒放開心胸

建構人脈、培養第二專長

 

林萃芬指出,若套用在台灣的臨床經驗中,繼承者、冒險者、享受者的心理狀態最為快樂;旁觀者、搜尋者、退縮者則容易陷入負面情緒中。

 

若想當「繼承者」,最好在退休前還掌握職場資源與人脈時就先鋪好路、布好局,顧問職或講師職才會水到渠成。「享受者」則可以提早將老朋友、新社團等社交網絡建立好,才會有伴同樂。而最有趣的,莫過於抱持開放心胸,在退休後發現自己的第二專長,攀登另一個生涯高峰。

 

陽信銀行前襄理賴東陽就深諳這個道理。一九六四年出生的他,從四十歲就開始規畫在任職滿二十年後提早退休。身居銀行業,他特別知道理財的重要,依照居住地高雄市物價水平精算後,發現「房屋一棟、投資一千萬元、高配息股票、高年利外幣存款、不做高風險投資、勞保月退」這樣的組合,可為自己創造每個月三萬元左右的退休後被動收益,便毅然在四十三歲那年,展開退休探索與練習。

 

「我隱約知道自己想當個優閒度日的『享受者』,但老實說,在幾乎沒有休閒生活的朝九晚五職場生涯後,興趣到底是什麼,自己也不太清楚。」賴東陽說,為了不落入「為退而退」的茫然陷阱中,他報名高雄社區大學課程,試圖找到兼具生活重心與拓展人脈的學習管道。

 

一開始,他烹飪、繪畫、健身等課程都參加,最後才發現自己喜歡結合了美學、旅遊與社群的建築課,而且和班上同學特別對味與融洽;因為自己擅長處理繁瑣的行政事務,理所當然地成為同學們的旅行規畫師。如此歷時四年,確認自己不會退休後整天無所事事,他才在四十八歲時,正式結束職場生涯。

 

現在,「建築旅行規畫」讓賴東陽對未來充滿無限想像,他說,未來可能會去考導遊執照,當作是退休後建立起來的第二專長。

 

 

以平常心面對現況

「專案」形式企畫退休生活

 

其實,擁有夢幻般的退休人生並不難,只要把它當作人生必修的專案來企畫和執行,並有應對亂流出現的備案。四十八歲的宏達電供應鏈管理處前資深處長耿俊麗,認為自己是「冒險者」、「享受者」和「探索者」的混合體,她在三十八歲那年,開始規畫人生下半場,並以「高度重要專案」來嚴格執行。

 

「之前,我是個拚命三郎,待過惠普、蘋果、宏碁等大企業,也旅居過日本、美國,為了工作可盡情燃燒生命,對於安樂知足的『小確幸』生活哲學不屑一顧,雖然會想著不必等到六十五歲法定年齡才退休,但也沒有確實的計畫。」耿俊麗說,直到擔任空姐的妹妹突然罹癌、離世,給她沉痛的一擊!

 

短時間內,從在醫院照顧妹妹,到看見父母「白髮人送黑髮人」的哀傷,耿俊麗反覆自問:「為什麼被老天爺接走的不是我,而是心地善良、開朗、熱愛生活的妹妹?四十歲後的人生下半場,還有其他的可能嗎?」

 

當疑問被提出,耿俊麗的「專案執行魂」馬上啟動!按著了解自我、設定目標、擬定計畫、估計預算、執行、分析,逐步檢視與落實。很快地,內心的渴望就愈來愈清晰。耿俊麗最嚮往的是「田園生活」,因此先盤點積蓄,再於苗栗苑裡山區購置占地近三百坪的花園小木屋,只要休假空閒時間,便驅車從桃園前往木屋小住,預先測試自己的喜好程度。

 

 

退休不是一個日期

而是人生一連串機會轉變

 

她將四十五歲設定為退休時間,意即給自己七年的時間落實專案。每年定期盤點財務、健康、家庭、興趣、時間安排等幾個元素到位與否。一旦專案開始執行,就會發現提早退休並不困難。首先,財務對耿俊麗來說相對簡單,三十八歲時所累積的現金儲蓄,以及過去任職公司的配股股息、在美國工作時為了節稅所購置房產的租金收入,便足以創造每月近十萬元的被動收入。退休前七年間,等於是多累積現金流寬裕度。

 

由於自己單身,與父母同住,弟弟住處也相去不遠,家庭成員間的感情反而因為她的備退而變得更緊密。為了更健康,她乾脆改吃素,任何經過加工的食品都敬謝不敏,平日下班後就自己下廚,與父母共餐。空閒時間,便學習吉他、烏克麗麗等樂器,陶冶身心。

 

一切按部就班,因緣具足,耿俊麗如願在四十五歲那年向惠普遞出退休申請,孰知,在退休前的倒數第二天,計畫突然被一通突來的電話打亂。她接到宏達電的工作邀約,說是企業急需外援好手,希望她去幫忙。因為新工作似乎頗具挑戰性,上班地點也在桃園住家不遠處,沒有多想,七天內決定上工。

 

然而,新工作非但沒有帶來像以往一樣的成就感,反而讓她更加篤定自己不想再過上班族生活,最後趁去年宏達電宣布代工團隊賣給Google之際,趁勢正式退休。她笑著說,「『同場加映』的那一年半時間,就當作是老天爺對於我退休決心的『試煉』吧!」

 

面對未來,耿俊麗有個夢想,也是單身者幾乎都會有的夢,希望讓更多的單身朋友同享田園之樂,嘗試經營一個鄉間共居的空間,就像美國影集《黃金女郎》中的精采生活一樣!

 

著有《青年的四個大夢》、《人生的自我追尋》等膾炙人口暢銷書的政治大學教育系名譽教授吳靜吉提醒,人生是一連串的自我追尋,而生命終點無非是「圓滿」或「遺憾」兩個感觸,唯有提早正視退休議題,才能讓人生達到圓滿。

 

時光飛逝,在此春回大地之時,每個人距離退休之日也更近了一步,你對退休是否開始進行練習與準備了?

 

 

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