11種蔬果黑名單讓你變黑又長斑?光敏感食物真相破解!

撰文 :MedPartner 美的好朋友 日期:2018年07月27日 分類:熱門文章
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前陣子在「吃的防曬有效嗎?防曬錠的原理是什麼?醫師完整解密」的文章發表後,有粉絲在留言問說吃九層塔會不會皮膚變黑。

近期在 MedPartner 訂閱者的不公開社團中,也有人提問「早上一杯蔬果汁健康又養顏? 11 種蔬果黑名單 讓你容易變黑又長斑!」這篇文章,擔心吃了這些蔬果會變黑或者是長斑。

 

我們點進去原本的文章一看,恩,果然問題百出。這應該是許多女性讀者們會感到興趣,且擔憂的問題吧!那麼就趁機好好的介紹一下,吃九層塔這類富含光敏感物質的食物是不是真的會讓我們肌膚容易黑!

 

 

一般人會有吃九層塔皮膚會變黑的想法其實是個誤會,為什麼會有這種說法呢?

 

最初是有人發現,人的皮膚接觸到這類食物的汁液後,晒到太陽後會引起植物性感光性皮膚炎( phytophotodermatitis ),接觸的部位會有發炎與膚色變深的情形,但後來不知道資訊流通的過程發生了什麼事情,開始出現吃這類食物再去曬太陽,皮膚就會變黑的說法。

 

但各位朋友,事情不是這麼簡單的,箇中的原委,請看我們的完整解說吧!

 

在開始閱讀正文之前,請先看以下兩個重點整理:

 

你應該避免的:

 

  • 肌膚接觸有光敏感化合物後,就算人在室內也避免晒到太陽。
  • 使用柑桔類或其他含有光敏感物質的精油要注意。
  • 服用藥物時,請不要跟葡萄柚汁、柳橙汁、檸檬汁…等含有這類化合物的飲料一起服用。

 

你不用擔心的:在正常的飲食攝取下,不用擔心吃這類化合物會在體內帶來影響,吃了曬太陽也不會讓你變更黑。

 

引起植物性感光性皮膚炎的成分是什麼?

 

 

植物性感光性皮膚炎,是一種肌膚對植物與水果中的某些化學物質過敏。在這邊要強調的是,你沒看錯,是植物與水果中的「化學物質」。

 

天然的植物跟水果,也還是有化學物質的,所以不要看到化學物質就緊張,也不是天然的就沒問題!而這個化學物質反應會在與肌膚接觸後,再受陽光或其他來源的紫外線照射後發生。

 

但這種皮膚炎和陽光曬傷的肌膚發炎不同,它僅會對接觸化學物質的部位產生影響。

 

此外,引起這種反應的紫外線波長範圍在 320-380 nm 之間,也就是 UVA 。我們曾在維他命D的文章提過, UVA 能穿過玻璃,因此當你人在室內,接觸到會導致發炎的化學物質後也要注意,穿過玻璃的陽光也是能誘發的喔。

 

到底是什麼東西引起了這個問題呢?引起植物性感光性皮膚炎的化學物質是呋喃香豆素( Furocoumarins ),是一群天然存在於蔬菜與水果裡面的有機化合物,具有光毒性( phototoxin )與光致突變性。

 

常見於芸香科( Rutaceae )和繖形科( Apiaceae )的植物,此外,常加在鹽酥雞裡的九層塔也含有呋喃香豆素。

 

 

以下我們介紹一下常見含呋喃香豆素的可食植物:

 

  • 芸香科:柚子、葡萄柚、柳丁、萊姆、檸檬…等柑桔類
  • 繖形科:荷蘭芹、芹菜、胡蘿蔔、當歸、回香、芫荽…等
  • 其他:九層塔(羅勒)

 

但呋喃香豆素真的就是個十惡不赦的壞東西嗎?事情也沒這麼簡單。從人類的皮膚角度出發,呋喃香豆素是個潛在會傷害皮膚的物質。

 

但對合成這類化合物的植物們而言,生成這類化合物是有生存意義的事喔!當植物面臨壓力的時候會產生各種不同的化合物,呋喃香豆素就是其一,能幫助植物抵禦病毒、細菌、真菌、昆蟲與動物的攻擊,算是一種天然的農藥吧。

 

此外,植物接觸紫外線、溫度改變、貯存比較久或是經過次氯酸鹽或硫酸銅處理過後,呋喃香豆素的濃度也會增加。

 

以下我們稍微對這個家族的成員做個介紹,大家看過就可以,除非你是相關領域專家,不然其實不用認得這三個東西。

 

在呋喃香豆素家族裡面,補骨脂( psoralen )、 5-甲氧補骨脂素( 5-methoxypsoralen or Bergapten ,簡稱 5-MOP )和 8-甲氧基補骨脂素( 8-methoxypsoralen ,簡稱 8-MOP )是三種最容易引起感光性皮膚炎的化合物。

 

富含光敏感物質的食物,狂吃真的會讓皮膚變黑嗎?

 

前面的內容主要在講肌膚接觸呋喃香豆素所引起的皮膚炎,接下來就進入大家最關心的段落啦!吃富含呋喃香豆素的食物,再曬太陽,到底會不會讓我們更容易變黑,甚至是長斑呢?

 

以下我們會回顧相關的文獻,試圖用科學的證據回答你這個問題。

 

先來看一篇 1991 年發表在《 Canadian Medical Association Journal 》上的研究。研究請受試者一次吃 300 公克的芹菜,約含有 8.46 毫克的呋喃香豆素,接著以 UVA 照射,結果肌膚沒有出現任何反應,此外,儀器在血液中也測不到任何呋喃香豆素的存在。

 

(儀器的靈敏度是 2 奈克/毫升,單位換算: 1 公克( g ) = 1,000 毫克( mg ) = 1,000,000 微克( mcg )= 1,000,000,000 奈克( ng ))

 

同一篇文獻裡,研究者為了確認,如果攝取多一點呋喃香豆素是否會引起光毒素反應,另外又做了一個試驗,他們找了四個自願者,讓他們吃 8-MOP 與 5-MOP 各 15 毫克,等待一段時間讓它們被腸道吸收,之後再照射 UVA ,結果有三位有激烈的紅斑的反應。

 

照射之後,出現紅斑的三位受試者,血中 8-MOP 的濃度是 13-114 奈克/毫升,而 5-MOP 的濃度是 17-70 奈克/毫升,至於沒有出現反應的那位,血中的濃度僅有 3 奈克/毫升( Ref. 2 )。

 

從這篇研究我們可以知道,如果真的一次大量攝取呋喃香豆素確實會引起植物性感光性皮膚炎,也就是會讓人有紅腫與色素沈澱的情形發生,不過呢,在正常的情況下,人一天從飲食攝取到的呋喃香豆素量是 2-8 毫克,離可能引起發炎的劑量還有一段差距,更何況實驗是一次就讓人吃那麼多呢!

 

換句話說,日常的飲食方式並不需要過於擔心吃含有呋喃香豆素的食物會讓你變黑。實際上也因為這種風險很低的關係。查詢了相關的政府單位的資料,舉個例子來說,美國 FDA 就並沒有針對含呋喃香豆素的食物建立規範或提供飲食指引( Ref. 1 )。

 

柑桔類精油的外用也要注意

 

 

近年來精油的使用相當盛行,但其中的許多風險,其實沒有被充分了解。如果你是個柑桔系精油的使用者,那就可能會不小心接觸了呋喃香豆素後,又曬了太陽,接下來發紅發腫,但搞不清楚自己的皮膚為什麼會發炎。

 

不只是柑桔系,其他植物萃取的精油,也可能會含有呋喃香豆素,在日間使用就要特別注意避免接觸陽光,或是使用後要確實從肌膚去除,以免外出時不小心晒到太陽而引起感光性皮膚炎喔!

 

為什麼吃藥不配葡萄柚汁?

 

最後再補充一個知識,不管你吃什麼藥,通常會被交代要配水服用,千萬不能跟葡萄柚、柳橙或是檸檬汁…等柑桔類的果汁一起。

 

會有這個禁忌的理由,其實和呋喃香豆素也有關係。

 

在柑桔類水果的皮裡面含有呋喃香豆素的香檸檬素( bergamottin ),它會抑制細胞色素 P450 3A4 的酵素活性,進而阻止某些藥物的氧化代謝作用,這會讓藥物在血中維持在較高的濃度,影響藥物的作用( Ref. 1 )。

 

但有些人可能會懷疑,香檸檬素主要存在果皮裡,和喝果汁有什麼關係呢? 事情是這樣子的,柑桔類果汁通常連著皮一起榨汁,因此,果汁裡多少會含有香檸檬素等來自果皮的成分。

 

平常喝是沒什麼事,但跟部分藥一起服用就會是個問題啦。

 

雖然不是所有的藥物都會受到呋喃香豆素的干擾,不過要讓一般人去一一詳記,反而有點不切實際,畢竟大家又不是每個人都要當醫師或藥師。因此最簡單的方式,乾脆建議大家吃藥不要配其他有的沒有的飲料,只要配水服用就好囉。

 

看完這篇文章後,如果你是怕黑或長斑的朋友,請放心去吃芹菜、九層塔,喝葡萄柚汁吧!只要記得別跟藥一起吃就好。

 

真正要注意的,反而是一些精油被使用在肌膚上時,要避免曬到陽光或其他紫外線光源。希望這篇文章有解開你的疑惑,請幫忙分享給身邊的人。

 

也要請大家有機會的話,支持我們的訂閱計劃,讓我們有能力整理更多有用、真實、有證據的資訊喔!大家一起加油吧!

 

Reference

  1. Dolan, L. C., Matulka, R. A., & Burdock, G. A. (2010). Naturally occurring food toxins. Toxins, 2(9), 2289-2332.
  2. Schlatter, J., Zimmerli, B., Dick, R., Panizzon, R., & Schlatter, C. H. (1991). Dietary intake and risk assessment of phototoxic furocoumarins in humans. Food and chemical toxicology, 29(8), 523-530.

 

(本文獲「MedPartner 美的好朋友」授權轉載,原文刊載於此

 

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不怕曬黑曬老!醫師提出敏弱肌防曬三對策

撰文 :邱璟綾 日期:2018年07月23日 分類:熱門文章 圖檔來源:達志
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隨著大環境因素改變,使有敏弱肌問題的人愈來愈多,也讓「敏弱肌」一詞成為近幾年美容市場的熱門話題,敏弱肌族群臉部容易紅腫脹,一但在太陽下沒有做好防護,將可能因為日曬引發各種棘手的皮膚問題。

市調更發現,有近半消費者認為自己是敏弱肌膚質,幸福美肌學院長邱品齊日前發表敏弱肌防曬三對策,呼籲民眾在高溫豔陽下,使用物理性防曬保護自己的肌膚。

 

內外交迫傷害肌膚

你知道面膜不能敷整晚嗎?

 

皮膚是身體最大的器官,對於內外在的刺激也有一套反應模式,邱品齊表示,敏弱性肌膚代表皮膚屏障功能下降,一但處於警戒防備的狀態,一點點風吹草動都會誘發肌膚各種反應,提醒你目前皮膚已經受到威脅!

 

例如肌膚發熱、泛紅、刺癢、緊繃甚至腫脹,都是敏弱肌的前兆,若置之不理,將可能引發疼痛、乾粗、脫屑、丘疹或紅斑等棘手的問題。

 

然而,皮膚科醫師發現近幾年膚況出現敏感狀況的人愈來愈多,部分是身體內在的因素,而有些則是環境與人為造成。內在因素則是生活壓力、飲食、失眠等問題;人為因素則歸咎於醫美盛行、過度去角質,邱品齊更發現,最近許多人習慣使用晚安面膜敷一整晚,他直言「我們又不是青蛙,為何要讓皮膚泡在水裡」,過度的保養行為都可能適得其反,使肌膚發出警告。

 

 

塗好塗滿

敏弱肌防曬的三大對策

 

  • 質地清爽

天氣悶熱,多數人的皮膚偏油又容易長痘痘,且敏弱性肌膚比較脆弱,禁不起來回用力摩擦,因此清爽的質地很重要,能夠輕輕地在肌膚上推勻,減少摩擦對皮膚造成的傷害。

 

  • 成分溫和

邱品齊建議,敏感肌患者使用物理性防曬最佳,且挑選無香料色素、無酒精且無植萃精油,成分愈單純愈能保護肌膚。

 

  • 效果達標

防曬除了補擦,所用的防曬品效果達標也很重要,近幾年除了常見的「SPF 50+」、「PA++++」等標準外,其實今年最受矚目的防曬指標是「臨界波長」,臨界波長數字越大代表對於抗長波紫外線的能力越佳,對防曬範圍的廣度比較足夠,邱品齊表示,至少需要大於370nm才有較佳的防曬效果。

 

防曬擦了會起屑?

調整順序就OK

 

敏感性肌膚建議使用物理性防曬,透過氧化鋅或二氧化鈦等紫外光反射劑,以折射、反射、散射等方式,避免肌膚受到傷害,因為安全、穩定性高,只要年滿6個月的嬰幼兒也可以使用。

 

但許多人發現,擦防曬後可能會出現許多小屑屑,願麗醫美診所皮膚科醫師廖苑利表示,發現起屑時,可以先觀察是皮屑還是膠屑,前者代表皮膚太乾缺乏保濕,後者則是保養步驟出了問題。

 

廖苑利表示,物理性防曬中的二氧化鈦與氧化鋅,原始物質劑型都是粉末,一但擦了保濕凝膠、精華液等含有高分子膠或水溶性增稠劑的產品,使保養品「搶走」防曬品中的水分,則二氧化鈦與氧化鋅就會析出,導致防曬與保養兩方面效果都打折扣。

 

她建議,擦上保養品後,先停留一兩分鐘,給保養品吸收的時間,或用面紙輕輕按壓掉多餘的保養成分再擦上防曬,就不怕會有小屑屑產生。

 

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夏日大作戰!防曬、涼感產品百百款,怎麼挑選你都會了嗎?

撰文 :盧郁安 日期:2018年07月02日 分類:熱門文章 圖檔來源:達志
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最近幾天全台天氣炎熱,高溫上看36度,6月的總熱傷害人數也接近400人。迎接盛夏,防曬和降溫也成為顯學,國民健康署表示,外出可以準備「寬邊帽、太陽眼鏡、涼爽透氣之衣物、擦防曬乳、帶水瓶」5裝備,也可視需求選用部分涼感產品。

 

防曬避免曬黑、曬老是基本常識,市面上涼感產品也推陳出新,不過你真的了解預防熱傷害的概念嗎?一起來檢視看看吧!

 

防曬乳品項百百款,該怎麼挑才對?

 

市面上的防曬產品非常多,也常主打不同功能,該如何挑選才能有效防曬?國建署指出,其中一個指標為SPF(防曬係數),多介於15至50之間,也有部分產品超過50,則會以50+或50plus標示;SPF數值越高,表示皮膚在陽光下越不容易曬紅。

 

另一種防曬標示則是★號或PA+,★號或+號愈多表示皮膚在陽光下愈不易曬黑,★★★★或PA++++則表示防曬效果最好。

 

國建署建議,戶外活動可使用SPF 30或更高防曬係數之防曬乳,並適時塗抹補充。

 

順風美醫總院長邱品齊則提醒,防曬產品用量不足將導致防曬效果打折。以成人女性來說,臉加上脖子每次大約要使用1.25cc的防曬才能達到標示的防護效果。以速度來判斷的話,約一個月使用一瓶防曬才算足量。

 

防曬衣物、涼感衣,又該怎麼買?

 

一般市售產品如防曬衣、遮陽傘等,如果有宣稱防紫外線(UV)功能,可認明「國家標準CNS 15001」,確保其通過檢驗。

 

涼感衣和冰涼巾等產品則有織物涼感性能指標「q max」,數字越高表示越容易達到瞬間清涼的效果。

 

防曬、涼感產品無法預防熱傷害!補充水分是重點

 

國健署提醒民眾,防曬、涼感產品僅有預防紫外線、清涼效果,預防熱傷害應適時補充水分並注意身體狀況,避開在上午10點至下午2點的炎熱時段外出。

 

若出現疑似熱傷害徵兆,如體溫升高、皮膚乾熱變紅、心跳加速,或嚴重至無法流汗、頭痛、頭暈、噁心、嘔吐,甚至神智混亂、抽筋、昏迷等症狀,務必迅速離開高溫的環境、設法降低體溫(如鬆脫衣物、用水擦拭身體或搧風等)、提供加少許鹽的冷開水或稀釋的電解質飲料,並以最快的速度就醫!

 

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擦好擦滿曬不黑 一定要知道的防曬新觀念

撰文 :邱璟綾 日期:2018年05月11日 分類:熱門文章 圖檔來源:達志
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炎炎夏日即將來臨,防曬避免曬黑、曬老已經是基本常識,但你對防曬概念真的了解嗎?錯誤的防曬概念或太省著用,都會讓你努力防曬卻事倍功半,快跟著專業皮膚科醫師的腳步,一次看懂重要的防曬指標,迎接盛夏伸展台!

看懂防曬指標 專業防曬還要懂這些

 

走進賣場可以發現,貨架上的防曬產品百百種,該如何挑選才能有效防曬?順風美醫總院長邱品齊表示,台灣的防曬產品大多標示SPF與PA兩種防曬標準,甚至誤以為二者的數值較高即等於有效防曬,但防曬能力除了這兩點,還需要了解防曬廣度(臨界波長)與防曬均勻度(Boots Star),才能全面防護。

 

邱品齊表示,防曬廣度是美國對防曬產品的指標,以臨界波長數值表現,數值越大代表可以防護的範圍越寬,防曬效果也越好,基本的防曬產品數值約在370~380nm,而進階的防曬產品則要求數值至少要380nm。

 

Boots Star是指防曬產品對於UVB與UVA的防曬能力均勻程度同樣是挑選防曬產品的重點項目,通常以星號表示,至少獲得3星級(★)才是有效的防曬產品,星等越高防曬效果越好。

 

但除了各種數值,使用時的膚感同樣是民眾挑選防曬產品的重點,邱品齊表示,防曬產品用量不足將導致防曬效果打折,他會建議一個手掌範圍的肌膚使用1顆黃豆大小的用量。因此,以成人女性來說,臉加上脖子每次大約要使用1.25cc的防曬才能達到標示的防護效果。以速度來判斷的話,約一個月使用一瓶防曬才算足量。

 

▲每個手掌大小的肌膚,防曬品用量約為一顆黃豆大小,以臉部肌膚來說,一個月大約要用掉一瓶30ml的防曬乳才能有效防曬。

 

破解防曬迷思、打造夏日對策

 

  • 辦公室粉領族

 

長時間待在辦公室的OL,別以為陰天或待在室內就不需要防曬!邱品齊指出,即使是陰天或冬日,陽光中都還是會有紫外線,建議抹了防曬再出門。即使待在室內,如果是靠窗等光線明亮的地方,就會有曬黑的風險,防曬這門課題可不能因為地點而有差異。

 

許多女生常有使用含有防曬係數的底妝產品就不用另外防曬的迷思,邱品齊建議底妝的防曬係數「只能當作參考用」。因為化妝品的用量不會太多,防護的效果較低,而臉部帶妝的上班族若要補防曬,建議在臉部按壓防曬蜜粉即可。

 

  • 戶外活動、工作者

 

戶外工作者除了防曬產品盡可能挑選防水、防曬指標高的產品,更要注意時時補擦防曬,若是參加游泳、登山等活動,視流汗情況每1、2個小時就要補擦。


為了避免汗水稀釋防曬效果,建議可先用毛巾將身上水分擦乾後再補充。至於許多人愛用的噴霧防曬,對於腳踝或腳背等不容易擦到的地方相當便利。


但邱品齊醫師不建議當成出門前的主要防曬來使用,因為噴霧類型的產品雖然方便,但難以控制用量,特別是噴劑中含有化學成分,萬一吸入口鼻,可能對身體造成不良影響。

 

  • 醫美術後、敏弱肌膚

 

還有很多人透過雷射手術改善膚況,但術前術後都要做好防曬,才能避免肌膚反黑。針對醫美術後敏感肌膚,邱品齊表示,坊間也有雷射術後專用的防曬產品,添加甘草萃取,能夠預防黑色素沉澱,提供消費者選擇。


至於敏弱肌膚,最安全的選擇是物理性防曬,但物理性防曬同時比較容易有黏膩厚重的缺點,邱品齊指出,近幾年化學性產品的安全性大幅提升,消費者購買後可局部測試在額頭或兩頰,若出現刺激或致痘反應就暫停使用。
 

▲邱品齊醫師表示,雷射手術患者可選挑選印有雷射(Laser)字樣的專用防曬品,避免術後反黑。(攝影/邱璟綾)

 

 

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防曬乳、素顏霜、BB霜,哪些保養品要卸妝?哪些不用卸妝?

撰文 :MedPartner 美的好朋友 日期:2017年11月28日
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用了彩妝要卸妝這件事情大家都知,沒有完整清潔可能導致粉刺的增生,甚至是引發青春痘。但有些比較被一般大眾視為是保養品的產品,例如:防曬乳、素顏霜、BB霜,到底要不要卸妝呢?

在網路上相關的說法眾說紛紜,如果你只是用「背誦」的方式去記哪些產品要卸妝、哪些產品不用卸妝,那一定會有搞混或者是例外出包的狀況。

 

因此今天我們希望透過這篇文章,一次從基礎講起,讓大家以後可以有辦法自行評估哪些產品需要卸妝!廢話不多說,我們開始上課囉!

 

為什麼要卸妝?

 

從人類開始化妝起,卸妝就正式成為一個議題。為了追求美麗、好看,人類開始將粉體、油脂以及越來越多種可以產生潤色效果的成分抹在臉上。但抹上的這些成分,總不適合持續一直覆蓋在表皮上,否則各種皮膚的狀況,例如粉刺、青春痘、濕疹…都可能隨之產生,也因此開始產生卸妝產品的應用。

 

但人類對於美麗是永遠不會滿足的,光有彩妝還不夠,要是一流汗妝就花掉了,那可怎麼辦?所以聰明的人類就再把這些彩妝的成分加上防水的性質,有些甚至可以做到讓你即使是滿頭大汗,甚至是下水都不會脫妝。

 

為了因應更難用水洗淨的彩妝成分,卸妝產品的清潔力也就必須變得更強。因此從卸妝水、卸妝凝膠、卸妝慕斯、卸妝乳、卸妝霜到卸妝油,各式各樣的卸妝成分紛紛問世。

 

用彩妝,就必須要卸妝,而且越不容易脫妝的彩妝,就越需要強一點的卸妝產品,這一點大家應該都不難理解。但會讓人困擾的,其實是「到底哪些保養品會需要卸妝」?

 

什麼性質的保養品會需要卸妝?

 

既然叫做「保養品」,那聽起來使用的成份應該都是對皮膚有幫助,有「保養」效果的才對,那怎麼會需要卸妝呢?事實上是,化妝品跟保養品的界線本來就不是楚河漢界,許多化妝品中也會添加不少保濕、防曬的成分,而保養品中當然也可能添加有彩妝性質的潤色成分囉!

 

什麼保養品會需要卸妝呢?我們可以把它拆成兩個層次的問題。

 

首先你要問的是,什麼保養品會需要清潔呢?如果保養品含有非保養成分,例如一些潤色的粉體,那就需要清潔。因為你實在沒必要留著粉體在臉上。

 

清潔可以選擇用洗面乳,也可以選擇用卸妝產品,到底該選哪一個呢?

 

答案是:看產品防水或潤色的效果。越防水、越潤色的就越需要卸妝!

 

越防水的成分,就越不可能用一般的清水,或者是清潔力較弱的一般洗面產品洗掉。而潤色效果好的成分,通常也會抗脫落,所以也不容易直接洗淨。

 

之前就看過很荒謬的廠商廣告,意思大概是說我們加的素顏霜超級潤色、超級防水、掉到游泳池裡都不用怕被男生發現素顏的樣子。

 

但這廠商同時又強調擦我們家的素顏霜是保養,可以不用卸妝,而且很容易洗掉,稍微動一下腦子,你不覺得這根本就不可能嗎?

 

這不就等於說「我的矛超強,所有的東西都刺得穿」,然後又說「我的盾超猛,什麼東西都刺不穿」,那你們幹嘛不拿自己家的矛去刺自己家的盾看看會怎樣啊?這兩個邏輯是完全相反的啊!

 

通常哪些保養品比較可能需要卸妝?

 

市面上會比較需要卸妝的保養品,主要有防曬產品、BB霜、素顏霜,或性質近似於它們的產品。

 

主要也是因為這些產品通常會有防水、潤色的,這時候就有可能真的需要用到卸妝產品。

 

如果你遇到一個似乎介於中間,不知道該怎麼分辨的產品怎麼辦?

 

用一般清潔用品洗完後,看看還有沒有黏黏或有殘留的感覺,如果有,那就是要卸妝。

 

如果覺得這方法太主觀,那就直接實驗!先用一般的洗臉產品,用正常的洗臉程序去進行清潔,洗完之後再用化妝棉擦拭全臉,看看化妝棉上有沒有殘留就知道囉!

 

但要記得,請用一般的洗臉程序,不要為了洗淨就用高溫的水去洗臉,保證得不償失啊!如果還有殘留,那就表示下次你得使用卸妝產品了,至於卸妝要怎麼處理,可以回去複習一下這篇卸妝產品的教學文。

 

希望把握以上的原則:防水強、潤色強的產品就要卸妝,大家以後在思考用這玩意兒到底要不要卸妝時,就可以有個大方向啦!

 

(本文獲「MedPartner 美的好朋友」授權轉載,原文刊載於此

 

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防紫外線曬傷肌膚 千萬別忽略這些部位

撰文 :健康醫療網 日期:2016年06月23日
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要放暑假囉!大家都安排出遊計畫了嗎?出去玩,可別忘了防曬,以免被毒辣的紫外線給曬傷了,輕者皮膚變黑,嚴重者則有可能曬出水泡,甚至還可能遭到感染,不得不慎。

健康醫療網/記者關嘉慶報導 2016/06/23

曬出水泡恐遭到感染


雙和醫院皮膚科主任李婉若表示,夏天裡沒有做好防曬而曬傷皮膚的病例很多,有人去騎腳踏車,只做了臉部防曬,沒有做腿部防曬,結果大腿曬出水泡,甚至還因為弄破水泡,遭到感染,得要用藥治療。

脖子+後頸部+前胸

防曬可不只是針對臉部就好,李婉若主任指出,最常被忽略的是脖子與後頸部,這裡也很容易被陽光曬到;還有前胸,尤其是夏天,大家都穿得少,前胸往往沒有衣服可遮陽,塗抹防曬品時,也不要忘了此部位。

眼皮+嘴唇+頭皮+手+腳

如果要去海邊戲水,紫外線經由海水與沙灘反射,就有如在烈陽下蒸烤,防曬更是應該要做到滴水不漏;李婉若主任進一步指出,防曬品可以塗抹整張臉,眼皮、嘴唇也可以塗抹,但是不要抹到眼睛,至於手與腳也應該要加強防曬,甚至於頭皮,都應該防曬。

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