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一下雨就痛「比氣象局還準」?營養師激推5種食物舒緩關節痛:鎮痛、抗發炎,把疼痛吃不見

tCol 2023-05-30

郭美懿整理

一下雨就痛「比氣象局還準」?營養師激推5種食物舒緩關節痛:鎮痛、抗發炎,把疼痛吃不見

中颱瑪娃逐漸往台灣靠近,預計中部以北及東半部都將轉為有雨的天氣。不過在大家緊盯氣象預報的同時,有許多人不用看新聞也知道要下雨,因為一 變天 身體關節就痠痛「比氣象局還準」!營養師張宜臻建議,面對氣候轉變導致的關節痛,可以透過飲食來改善,多補充含維生素B、C、D、K的食物,能改善疼痛與腫脹感。

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原來人不是緩緩衰老的…65歲陳文茜嘆得病「一年老10歲」:珍存每一次相遇「人生當捨就捨」

tCol 2023-04-12

陳文茜

原來人不是緩緩衰老的…65歲陳文茜嘆得病「一年老10歲」:珍存每一次相遇「人生當捨就捨」

陳文茜數次與死亡擦身後的生命書寫:我想告訴天下所有的親愛的你們,人不是緩緩衰退的,一個疾病可以用一年老十歲的速度,甚至用逼著人快速墜向晚年的方式,直接通報你,歲月、回憶、曾經,尤其健康,多麼珍貴。

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一變天「身體就變氣象台」?對抗天冷肌肉關節痠痛,物理治療師教3招改善:越不動越會痛

tCol 2023-02-24

郭美懿

變天 「身體就變氣象台」?對抗天冷肌肉關節痠痛,物理治療師教3招改善:越不動越會痛

近日又濕又冷的天氣,讓許多人覺得常肌肉、關節痠痛,更有不少民眾表示,身體舊傷處變成「氣象台」,很無奈也很痛苦。衛福部苗栗醫院復健科物理治療師李曉惠指出,天冷時,活動意願降低,而久坐的機會則相對增加,尤其是家中老人家,若本身有退化性關節炎,或是原來的舊傷未完全痊癒,就容易有痠痛增加的趨勢。

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3動作,易引發退化性關節炎

tCol 2023-02-15

長春藤預防醫學健康管理 陳炯瑜醫師

3動作,易引發退化性關節炎

變天 就隱隱作痛的膝蓋,就連動都不想動嗎?陳炯瑜醫師分享,退化性關節炎主要最常發作於膝蓋,不過有蠻多患者,在退化性關節炎急性發作的時候,誤以為是痛風。因此今天帶您瞭解痛風和退化性關節炎的差別,並分享三個容易引發退化性關節炎的動作,讓大家在新的一年能繼續守護關節健康!

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演藝圈「隱形富婆」是她!楊繡惠不捨媽媽爬4層樓回家,買孝親房攢出上億身家:房產就是最穩投資

tCol 2022-12-08

郭美懿

演藝圈「隱形富婆」是她!楊繡惠不捨媽媽爬4層樓回家,買孝親房攢出上億身家:房產就是最穩投資

57歲女星楊繡惠以豪邁直爽個性獲得粉絲擁戴,但日前宣布不再接拍八點檔及外景節目,原因是自覺體力難負荷,希望未來能過得養生一點。事實上,57歲的她是演藝圈「隱形富婆」,名下3間房產價值上億元,也不缺養老金,而侍親至孝的她更透露想買下土地自蓋房子孝養父母,喊話建商快來找她談。

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冷空氣週日來襲,北台灣低溫下探12度!泡湯、運動多護心,5保命重點防心臟病、中風急性發作

tCol 2022-03-04

郭美懿

冷空氣週日來襲,北台灣低溫下探12度!泡湯、運動多護心,5保命重點防心臟病、中風急性發作

好不容易晴朗回暖,週末又將 變天 !中央氣象局預報顯示,週六(3/5)受東北季風影響天氣轉涼,氣溫將驟降6~8度,週日晚間更將迎來新一波冷氣團,屆時中部以北將轉為濕冷天氣,北台灣氣溫更將驟降到12度左右。正值春季加上疫情趨緩,許多民眾出門賞花及泡湯,但春季早晚溫差大,國民健康署提醒,要特別注意氣溫變化及做好保暖措施,預防心血管疾病的發生。建議採多層式穿搭法,適時增減衣物,來防範溫差與低溫造成血管收縮,使血壓上升,進而增加心臟病和中風急性發作的機會。

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爬山很傷膝蓋、肩膀痛就是五十肩?避免退化,醫師解惑常見4大關節疼痛問題

tCol 2021-11-29

陳炯瑜醫師

爬山很傷膝蓋、肩膀痛就是五十肩?避免退化,醫師解惑常見4大關節疼痛問題

提醒大家,要活就要動,想要維持關節健康,別忘了多多訓練自己的肌力,避免長時間一直久坐或久站。如果出現關節疼痛、有咖咖聲,千萬不能一忍再忍,要盡快去就醫檢查,越早治療,才有機會避免關節繼續退化下去。

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林靜芸/他70歲體檢都滿分,卻被「細菌性肺炎」奪走生命!養成日常5習慣就能保命

tCol 2021-07-21

林靜芸醫師

林靜芸/他70歲體檢都滿分,卻被「細菌性肺炎」奪走生命!養成日常5習慣就能保命

林董70歲,還沒退休,白天上班,晚上應酬,過著忙碌的生活。林董商場的朋友很多,他們人生提早退場的原因不外是癌症、心肌梗塞或是中風。林董每年體檢,很驕傲自己除了感冒以外,沒有大毛病,所以今年過年前公司忘年會上,林董喝得很高興,回家倒頭便睡,應該是著了涼,隔天打噴嚏,流鼻涕,林董沒當一回事,晚上繼續跑攤。

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50後一定要記得,別等生病才治病!醫師分析3大健康危機,趁年末好好檢查身體

tCol 2020-11-27

張武修醫師

50後一定要記得,別等生病才治病!醫師分析3大健康危機,趁年末好好檢查身體

年末是回頭檢視一整年在職場、生活上的表現與收穫,但你是否忘記了,要好好檢查一下辛苦整年的身體呢?張武修醫師說明:「大家一定要記得,別等生病才治病!無論幾歲,建議都要在年末時好好檢視一下,這一年來身體出現的健康危機,及早就醫檢查,才能健康迎接新年。」

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變天濕冷全身骨頭就痠痛!醫師教5個舒緩方法,讓心情變美麗

tCol 2020-11-16

李易紓

變天 濕冷全身骨頭就痠痛!醫師教5個舒緩方法,讓心情變美麗

在秋冬濕冷季節時,骨頭或是關節總是感到痠痛、不舒服,讓人心情很不美麗。在面對骨頭慢性毛病時,醫師說,其實多留意一些居家小細節,就能夠減少骨頭和關節不舒服的頻度和程度。

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