春節假期結束，許多人因為過年期間不斷吃吃喝喝，體重上升，又要展開減重計畫！瘦身不等於餓肚子，跟著營養師正確吃，才能健康甩肉。
熬夜 肥胖 澱粉 早餐 體重 熱量 挨餓 瘦身 減重 順序 進食肝臟是人體重要的解毒器官，現代人作息、飲食不良，常感到生活愈來愈「肝苦」，中醫師建議，健康的養生觀念、簡易的穴道按壓、穩定的情緒，就是最好的「日常養肝法」。
食物 綠色 按摩 睡眠 養肝 穴道 飲食 肝臟 中醫 養生你一定聽過「斷捨離」收納整理術，但這三個字，可不只有「丟掉雜物」這麼簡單，而是山下英子這位家庭主婦，耗盡半生領悟出來的生命法則。三個字，讓她從黑暗中重新走了出來，我們可以從中學到什麼？
關心 人生 物品 丟掉 瑜珈 減法 整理術 收納 斷捨離電視廣告是這樣說的：「吸煙、喝酒、不正常飲食，是得癌症的原因之一。荷蘭醫藥級諾X膠囊，即時消除腸胃道中的致病毒素，有效降低肝腎負擔，保護五臟六腑。每天清一次，細胞乾淨，健康沒病。」
飲食 作息 睡眠 排毒 護腎 保肝 膠囊 腸胃 藥品排便對人類的生命來說，有著不可撼動的地位。你是否曾留心觀察你的糞便，究竟是黑白黃綠或是短長肥瘦？告訴你一個秘密，從糞便的外觀，居然能看穿人體的健康！
攝取 膳食纖維 飲食習慣 食物 健康 身體 糞便 排便 腸胃二尖瓣脫垂，乍聽之下很嚇人，但其實嚴格來講它不是疾病，雖會影響生活品質，但不會有生命危險。由於心臟對外界反應很敏感，醫師建議，若能規律運動、適時紓壓等，可減緩發作機會。
心臟 醫師 壓力 自律神經 運動 喘不過氣 冒冷汗 二尖瓣脫垂 胸悶空汙一波接一波，日前有公眾人物配戴隨身空氣清淨機，不少民眾爭相模仿，甚至引起搶購熱潮，但使用這種產品真的有效嗎？
PM2.5 汙染物 胸腔科 醫師 臭氧 口罩 空汙 隨身 空氣清淨機